Потрясающая причина, по которой люди... не толстеют :)

Потрясающая причина, по которой люди... не толстеют :)

"Золотые правила непотолстения в отпуске" Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях. Получить правила!

Вы когда-нибудь думали на тему того, почему далеко не всегда, даже если человек постоянно много ест, он поправляется?

Не все же, страдающие склонностью к полноте - (и даже никогда не пытающиеся похудеть), набирают 100, 200 или даже 300 кг?

Далеко не все.

Я сейчас опускаю всякие медицинские заморочки - они тоже, конечно, имеют значение.

Но самое главное, по-моему, это то, что для большинства из нас существует совершенно четкий и определенный  "вес недумания".

Этот термин я сама придумала. :)  Как раз тогда, когда недавно писала вам о том, что многим непросто дается переход от "недуманья" что и сколько ты ешь, к обдумыванию этого и контролю питания.

Так вот, большинство людей питаются так, как они привыкли. Как сложилось в силу тех или иных обстоятельств ко времени начала взрослой самостоятельной жизни. В большинстве случаев - это калька с того, как питались в семье, когда человек был ребенком. 

И вот этому образу питания и образу жизни человека  совершенно четко соответствует определенный вес. Если человек живет, как живет, ничего специально не предпринимает, то вес и держится примерно на этой точке - с сезонными колебаниями.

Для меня такой вес "недумания" изначально был около 80 кг - как у мамы. Столько примерно я и весила бы сейчас, не стань я менять свои пищевые привычки.

Сейчас мой вес "недумания" - около 62 кг. Если  буду питаться, особо себя не контролируя, как привыкла в последние годы - примерно так и буду весить. Для пляжной формы - уже требуется больше контроля и больше осознанности.

Вот так примерно я это вижу. И постоянно стремлюсь сдвинуть вниз мой "вес недумания" :), который удавалось бы поддерживать почти на автомате.

Вы со мной?

Тогда не теряйте время, ведь уже 22 февраля начинается регистрация на мартовский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб!!!

И,  один из подарков, который вы получите сразу после регистрации - 6 приемов для первого быстрого минуса на весах.

А один из самых простых способов начать снижать свой "вес недуманья"  - делать даже  привычные блюда менее калорийными и не менее аппетитными и сытными.

Например, вот такие  румяные котлетки без лишнего жира! 

Смотрите, повторяйте за мной.

 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Названо самое эффективное средство лечения болей в спине

Тяга к вредной пище для людей естественна

Ожирение признано причиной страшной болезни

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".