Потрясающая причина, по которой люди... не толстеют :)

Потрясающая причина, по которой люди... не толстеют :)

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

 

Вы когда-нибудь думали на тему того, почему далеко не всегда, даже если человек постоянно много ест, он поправляется?

Не все же, страдающие склонностью к полноте - (и даже никогда не пытающиеся похудеть), набирают 100, 200 или даже 300 кг?

Далеко не все.

Я сейчас опускаю всякие медицинские заморочки - они тоже, конечно, имеют значение.

Но самое главное, по-моему, это то, что для большинства из нас существует совершенно четкий и определенный  "вес недумания".

Этот термин я сама придумала. :)  Как раз тогда, когда недавно писала вам о том, что многим непросто дается переход от "недуманья" что и сколько ты ешь, к обдумыванию этого и контролю питания.

Так вот, большинство людей питаются так, как они привыкли. Как сложилось в силу тех или иных обстоятельств ко времени начала взрослой самостоятельной жизни. В большинстве случаев - это калька с того, как питались в семье, когда человек был ребенком. 

И вот этому образу питания и образу жизни человека  совершенно четко соответствует определенный вес. Если человек живет, как живет, ничего специально не предпринимает, то вес и держится примерно на этой точке - с сезонными колебаниями.

Для меня такой вес "недумания" изначально был около 80 кг - как у мамы. Столько примерно я и весила бы сейчас, не стань я менять свои пищевые привычки.

Сейчас мой вес "недумания" - около 62 кг. Если  буду питаться, особо себя не контролируя, как привыкла в последние годы - примерно так и буду весить. Для пляжной формы - уже требуется больше контроля и больше осознанности.

Вот так примерно я это вижу. И постоянно стремлюсь сдвинуть вниз мой "вес недумания" :), который удавалось бы поддерживать почти на автомате.

Вы со мной?

Тогда не теряйте время, ведь уже 22 февраля начинается регистрация на мартовский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб!!!

И,  один из подарков, который вы получите сразу после регистрации - 6 приемов для первого быстрого минуса на весах.

А один из самых простых способов начать снижать свой "вес недуманья"  - делать даже  привычные блюда менее калорийными и не менее аппетитными и сытными.

Например, вот такие  румяные котлетки без лишнего жира! 

Смотрите, повторяйте за мной.



Какие продукты вам понадобятся, чтобы приготовить вместе со мной это блюдо?

Вот список (это очень простой рецепт "на каждый день"):

  • Фарш из любого мяса (можно птица) - из постных кусков.
  • Кабачок
  • Темный хлеб (можно черствые кусочки).
  • Молоко
  • Лук
  • Яйца
  • соль, перец

 

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!



Перейти к комментариям
 



Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Названо самое эффективное средство лечения болей в спине

Тяга к вредной пище для людей естественна

Ожирение признано причиной страшной болезни

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!