Фаршированный кабачок будете?

Фаршированный кабачок будете?

Бабушкин рецепт:

Избавьтесь от "мокрой проблемы"

по щучьему веленью!

 


 

Вот вы знали, например, что кабачок помогает выводить лишнюю воду из организма, тем самым очищая его и снижая артериальное давление?

Кабачок не имеет ни яркой окраски, ни выраженного аромата, но этот летний овощ замечательное природное средство для поддержания красоты и здоровья. Польза кабачков огромна для тех, кто хочет похудеть, так как кабачок низкокалорийный продукт на 100 грамм –  всего 20 ккал.

Интересна и его история. Это древнее овощное растение родом из Северной Америки. В Европу кабачки были завезены испанскими завоевателями в 16 веке. И так, постепенно, они распространились по всей ее территории и важную роль они заняли в средиземноморской и итальянской кухне.

Ну что же, начинаем готовить американский овощ.

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Совет по облегчению рецепта: кабачок на сковородке в масле лучше не обжаривать, слегка сбрызните нарезанные овощи маслом, перемешайте (смажьте)  запеките в духовке - на режиме турбогриль.  Без майонеза тоже прекрасно можно обойтись :) 

Фаршированные кабачки  от Юрия Гальцева

Ингредиенты: кабачки – 3 шт. (средн.), яйца - 3 шт., форель – 500 г., лимон - 0,5 лимона, чеснок -3 дольки, майонез + сметана – 4 ст. л., паста томатная – 1 ст.л., масло оливковое – произвольно, укроп - 0,5 пучка, перец черный - по вкусу, соль - по вкусу

Рецепт: кабачки очистить, нарезать кружками толщиной 4-5 см, посолить, поперчить, обжарить на оливковом масле. Рыбу и яйца отварить и вместе с чесноком пропустить через мясорубку. Добавить соль, перец, майонезно-сметанную смесь, томатную пасту. Из кабачков чайной ложкой вынуть сердцевину и наполнить  фаршем. Сбрызнуть соком лимона и украсить укропом. 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям

5 неожиданных плюсов похудения

Почему не стоит верить всему, что пишут о вреде продуктов

Свекла — сила, красота, здоровье

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!