Если этого всегда бояться, - за стол вообще не садиться!

Если этого всегда бояться, - за стол вообще не садиться!

 

Готовы сегодня со мной поспорить? Хотя, я не настаиваю - вы можете со мной и согласиться. Но в любом случае будет здорово, если вы обозначите в комментариях, как, сами для себя, вы отвечаете на эти вопросы.

Итак, вопрос первый:

? Овощи рекомендуются во всех системах здорового питания. Но ведь известно, что имеющиеся в продаже овощи нашпигованы химикатами. Что вреднее: не есть овощей или питаться химикатами?

Начинаю ответ со встречного вопроса: А другие продукты в магазинах, Они с этой точки зрения более безопасны, чем фрукты и овощи? 

Говорят, времена не выбирают. Если вы не живете натуральным хозяйством и не имеете возможности покупать ПРОВЕРЕННЫЕ фермерские продукты, то это данность: в мясе могут быть антибиотики и гормоны роста, в готовых продуктах - генномодифицированные растения, в сладостях - пальмовое масло, в овощах и крупах - химикаты.

Если постоянно об этом думать - есть просто будет НЕЧЕГО. Вот прям, ложись и помирай. Или иди жить в тайгу, или на свои 100 соток - чтобы хватило вырастить все, что нужно на год.

Поэтому говорю за себя. Я на этот счет НЕ ПАРЮСЬ, Конечно, стараюсь покупать больше овощей и фруктов - по сезону (в них меньше постороннего) и делаю упор на "первичные продукты", а не на продукты глубокой промышленной переработки  "дополненные и улучшенные" не понять чем.

Это то, что в моих силах. Так что овощи - однозначно нужно есть!

? Интересует вопрос совместимости продуктов. Многие авторы говорят, что нельзя в одном приеме пищи совмещать разные белки, например, мясо и рыбу или белки и углеводы.

Уж простите за мою безалаберность на этот счет, но по этому поводу я тоже НЕ ПАРЮСЬ :)  Опять же, если следовать всем существующим рекомендациям по совместимости или несовместимости продуктов, тоже есть будет нечего. 

Если желудок принимает и не бунтует - ешьте на здоровье любые комбинации НАТУРАЛЬНЫХ продуктов, в разумном количестве.

Теперь я хочу знать ваше мнение по этому поводу!

Реальное Похудение в Режиме Интенсив

 



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Салат из маринованных грибов с овощами 

Вам понадобится на 2 порции: рассол из банки – 1 ст. л., репчатая луковица – 1/2 шт., растительное или оливковое масло – 1 ст. л., маринованные грибы (опята, вешенки, грузди, шампиньоны) – 300 г (1 банка), помидоры – 2 шт., сладкий перец – 1 шт., пучок укропа

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

 



Способ приготовления:
Луковицу очистить, у перца удалить семена. Перец нарезать полосками. Лук порезать тонко, но не слишком мелко. Помидоры нарезать кольцами или дольками. Укроп помыть, тщательно обсушить и измельчить. Сложить все овощи в салатник.

Грибы откинуть на дуршлаг, чтобы лишняя жидкость стекла. Оставить 1 ст. л. рассола для заправки. Крупные грибы порезать, мелкие положить целиком.

Смешать растительное или оливковое масло с рассолом, заправить салат, перемешать, посолить по желанию.

Ужин без лишних калорий готов
 
Примерная энергетическая ценность 1 порции: 65 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Как убрать живот за 28 дней: 10 хитростей от знаменитого фитнес-тренера

Зеленые витамины: как безопасно выбрать и правильно есть

Ученые признали омолаживающее свойство черешни

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!