Живи вкусно, живи легко - Какой кофе лучше всего пить для стройности?

Какой кофе лучше всего пить для стройности?

Какой кофе лучше всего пить для стройности?

Что?  Буксир Людмилы Симиненко

Закрытый  похудательный мотивирующий клуб

Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Начало регистрации на август - 22 июля!

 

Не могу назвать себя кофеманкой, но все-таки для меня день без кофе не столь прекрасен, как с ним :) Особенно утро.

+ кофе содержит вещества, способствующие активизации обмен веществ. Как же его обойти вниманием?

Какой кофе лучше всего пить?

На вкус и цвет товарищей нет, но лично мой выбор - НАТУРАЛЬНЫЙ свежесваренный кофе.

Скажу честно - после того, как решилась потратить немалые деньги на кофемашину, уже не могу понять, как можно пить другой кофе.

Но если все-таки оказываюсь вне дома (например, в поездке), обхожусь, конечно, и без него.  Завариваю кофе очень мелкого помола прямо в чашке.

Если залить 1-2 чайные ложки кофе кипятком и подождать минут пять - напиток готов. 

Дома можно еще в френч-прессе заваривать. Тогда осадок сразу будет оставаться на дне.

А вот растворимый кофе - это все-таки скорее пародия на кофе. Согласитесь, и вкус, и аромат очень далеки от натурального напитка.

? Черный кофе или с молоком?

Я делаю выбор в пользу кофе с молоком. и по соображениям вкуса, и по соображениям пользы. В какой-то мере компенсирую потери кальция.

Да и без сахара такой напиток гораздо приятнее пить, чем черный кофе.

ЗЕЛЕНЫЙ кофе? 

Пока попробовать его не решилась, поскольку не вижу смысла. Отзывы о его вкусовых качествах в основном отрицательные, стоит он гораздо больше, чем обжаренный. Так какой тогда смысл?

Сведения о том, что как-то по-особенному помогает худеть считаю всего лишь маркетинговым ходом.

В зеленом кофе, как и в обычном, содержится кофеин и (за что он и получил всемирную известность) хлорогеновая кислота, которая как раз при обжаривании  разрушается.

Так вот, данная кислота является сильнейшим антиоксидантом, вместе с кофеином они немного ускоряют обмен веществ, и, следовательно, ускоряют окисление жиров.

Но!!! происходит это только при систематических физических нагрузках и правильном питании. Если сидеть перед телеком, лопать торт и запивать его зеленым кофе, то все килограммы, которые должны прилипнуть к вам, прилипнут обязательно, и им все равно, какой кофе!

То есть, увы, это вовсе не панацея и не чудодейственный напиток. 

Зато Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий клуб  для его постоянных участников стал чудодейственной частью  каждого дня :)

Что?  Буксир Людмилы Симиненко

Закрытый  похудательный мотивирующий клуб

Для кого? Для тех, кому нужен буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Начало регистрации на август - 22 июля!

 



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Ризотто с белыми грибами

Вам понадобится на 4 порции:  2 л грибного бульона, 320 г риса для ризотто (арборио, карнароли), 120 г шампиньонов, 80 г вешенок, 200 г размороженных белых грибов, 2 зубчика чеснока, половина средней луковицы, 40 г пармезана, 50 г сливочного масла, 50 мл белого сухого вина, 10 мл трюфельного масла, оливковое масло, соль, свежемолотый черный перец

http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Способ приготовления:  В сухом и хорошо разогретом глубоком сотейнике обжарьте на оливковом масле мелко порубленный лук и целые зубчики чеснока до золотистого цвета. Всыпьте рис, перемешайте, влейте вино и немного выпарьте.
Белые грибы и шампиньоны нарежьте средними кусочками и перемешайте с содержимым сотейника. Тем временем доведите бульон до кипения и держите горячим.
По одному половнику добавляйте бульон в рис, каждый раз хорошо вымешивая и дожидаясь, пока вся жидкость впитается, прежде чем добавить новую порцию.
Когда рис будет готов (чуть твердая самая сердцевинка зарнышка), добавьте в ризотто сливочное масло и тертый пармезан, хорошо перемешайте, как бы взбивая.
Выложите готовое ризотто в подогретые тарелки и сбрызните трюфельным маслом.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 55 ккал


Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!




Этот продукт способен очистить организм от холестерина

Почему необходимо ежедневно есть огурцы

Названа идеальная форма физической активности для пожилых людей

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!