Какой кофе лучше всего пить для стройности?

Какой кофе лучше всего пить для стройности?

Найти и обезвредить!

Избавьтесь от геморроя одним простым движением!

Не могу назвать себя кофеманкой, но все-таки для меня день без кофе не столь прекрасен, как с ним :) Особенно утро.

+ кофе содержит вещества, способствующие активизации обмен веществ. Как же его обойти вниманием?

Какой кофе лучше всего пить?

На вкус и цвет товарищей нет, но лично мой выбор - НАТУРАЛЬНЫЙ свежесваренный кофе.

Скажу честно - после того, как решилась потратить немалые деньги на кофемашину, уже не могу понять, как можно пить другой кофе.

Но если все-таки оказываюсь вне дома (например, в поездке), обхожусь, конечно, и без него.  Завариваю кофе очень мелкого помола прямо в чашке.

Если залить 1-2 чайные ложки кофе кипятком и подождать минут пять - напиток готов. 

Дома можно еще в френч-прессе заваривать. Тогда осадок сразу будет оставаться на дне.

А вот растворимый кофе - это все-таки скорее пародия на кофе. Согласитесь, и вкус, и аромат очень далеки от натурального напитка.

? Черный кофе или с молоком?

Я делаю выбор в пользу кофе с молоком. и по соображениям вкуса, и по соображениям пользы. В какой-то мере компенсирую потери кальция.

Да и без сахара такой напиток гораздо приятнее пить, чем черный кофе.

?  ЗЕЛЕНЫЙ кофе? 

Пока попробовать его не решилась, поскольку не вижу смысла. Отзывы о его вкусовых качествах в основном отрицательные, стоит он гораздо больше, чем обжаренный. Так какой тогда смысл?

Сведения о том, что как-то по-особенному помогает худеть считаю всего лишь маркетинговым ходом.

В зеленом кофе, как и в обычном, содержится кофеин и (за что он и получил всемирную известность) хлорогеновая кислота, которая как раз при обжаривании  разрушается.

Так вот, данная кислота является сильнейшим антиоксидантом, вместе с кофеином они немного ускоряют обмен веществ, и, следовательно, ускоряют окисление жиров.

Но!!! происходит это только при систематических физических нагрузках и правильном питании. Если сидеть перед телеком, лопать торт и запивать его зеленым кофе, то все килограммы, которые должны прилипнуть к вам, прилипнут обязательно, и им все равно, какой кофе!

То есть, увы, это вовсе не панацея и не чудодейственный напиток. 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Ризотто с белыми грибами

Вам понадобится на 4 порции:  2 л грибного бульона, 320 г риса для ризотто (арборио, карнароли), 120 г шампиньонов, 80 г вешенок, 200 г размороженных белых грибов, 2 зубчика чеснока, половина средней луковицы, 40 г пармезана, 50 г сливочного масла, 50 мл белого сухого вина, 10 мл трюфельного масла, оливковое масло, соль, свежемолотый черный перец

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Способ приготовления:  В сухом и хорошо разогретом глубоком сотейнике обжарьте на оливковом масле мелко порубленный лук и целые зубчики чеснока до золотистого цвета. Всыпьте рис, перемешайте, влейте вино и немного выпарьте.
Белые грибы и шампиньоны нарежьте средними кусочками и перемешайте с содержимым сотейника. Тем временем доведите бульон до кипения и держите горячим.
По одному половнику добавляйте бульон в рис, каждый раз хорошо вымешивая и дожидаясь, пока вся жидкость впитается, прежде чем добавить новую порцию.
Когда рис будет готов (чуть твердая самая сердцевинка зарнышка), добавьте в ризотто сливочное масло и тертый пармезан, хорошо перемешайте, как бы взбивая.
Выложите готовое ризотто в подогретые тарелки и сбрызните трюфельным маслом.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 55 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

Этот продукт способен очистить организм от холестерина

Почему необходимо ежедневно есть огурцы

Названа идеальная форма физической активности для пожилых людей

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".