Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Какой йогурт сделает вашу фигуру стройной?

Привет!

Йогурт любите? А какой вы покупаете? Или сами делаете?

Сегодня расскажу, по какому принципу сама выбираю этот продукт. Мои "йогуртовые установки" ниже.

Но сначала напомню: продолжается официальная регистрация на августовский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий клуб

Чтобы быть с нами в одной лодке, кликайте здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Теперь про йогурт :)

Как и любой кисломолочный (да и просто молочный) продукт, йогурт - отличная составляющая похудательного рациона. Это настоящая палочка-выручалочка.

Это и маложирная заправка для салата или творога.

Это и простой, быстрый, и полезный перекус.

Какой покупать?

Хороший йогурт содержит живые бифидобактерии и потому хранится в холодильнике. Так называемым "йогуртовым продуктам" в вашем списке покупок делать нечего.

Покупать "обезжиренный йогурт" нет особого смысла. В таком для загустения используется крахмал, а для вкуса - больше сахара. И зачем вам это надо?

Лучше всего покупать натуральный белый йогурт вообще без добавок. Захочется десерт - фрукты-ягоды в йогурт вы и сами добавите, и точно будете знать, что в этом десерте нет рафинированного сахара.

Можно прекрасно заменять йогурт и другими густыми кисломолочными продуктами - например, ряженкой или варенцом.

Что касается всяких-разных добавок, то исключение я допускаю только одно. Когда нужно перекусить "на бегу", могу купить бутылочку питьевого йогурта. Изредка.

Вот такая установка :)

А если вам нужна еще и моральная установка на похудение каждый день+ конкретные, простые и приятные похудательные задания, записывайтесь в наш похудательный онлайн-клуб.

Хорошая компания у нас подбирается! И "новичков" много будет, и опытные Буксировцы на посту :)

Занимайте свое законное место в наших дружных рядах прямо сейчас здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко.

P.S. Боитесь, вам и Буксир не поможет?

Сомнения всегда есть. И это нормально.

Но знаете что? Невозможно забить шайбу в ворота, если не сделать бросок!

И чем больше бросков вы делаете, тем больше шансов забить гол!

А учитывая вполне доступную стоимость целого месяца регистрации на Буксире Людмилы Симиненко, тем более имеет смысл предпринять этут попытку забить гол (вытащить себя из болота, стать ближе к своей мечте, поменять размер XL на S...)!

Регистрация на август здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

!!! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

10 продуктов из супермаркета, которые нужны вам каждый день

Продукты в упаковке вреднее, чем считалось – ученые

Сладости снижают способности головного мозга

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению