Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

"Все знаю, все понимаю, но рот не закрывается! Я безнадежна?"

Привет!

Как было бы просто и замечательно, если бы все наши знания тут же сами собой трансформировались в реальные действия и результат!

Прочитал о том, как нужно правильно и похудательно питаться - и тут же минус пять кг :)

Мечтать невредно, вредно не мечтать. Да и какой смысл тратить время на пустые мечты, если это же самое время можно потратить с пользой и для своей фигуры, и для своего здоровья.

Например, провести август вместе с нами - на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе

Регистрация заканчивается здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

А заголовок этого письма неслучайный - он почти дословно цитирует то, что написала мне одна из читательниц рассылки:

Наталия: Здравствуйте Людмила! Читаю ваши рассылки, но с опозданием, нет свободного времени, но очень благодарна вам. Я просто уже безнадёжна. Сила у меня есть. Воля у меня есть, а силы воли нет. Вроде стараюсь есть меньше, купила набор детской посуды, чтобы порции были меньше. но это не всегда помогает. Держусь, держусь, а потом нападает такой жор, что не контролирую себя... Ходила в фитнес-зал 2 месяца, без толку. не сбросила ничего. Если на работе поспокойнее, могу себя контролировать, а если нет-беда. Соблюдаю все посты, тогда могу похудеть на 5-7 кг, но ем больше хлеба, а пост закончится, обратно все возвращается. Вот такие дела безнадежные.

Вот что я ответила на это письмо:

Наталия, главное, на чем вам нужно сосредоточиться - учиться снимать стресс без помощи еды. Это то, что для вас в приоритетах. Процесс не быстрый, но очень важный.

И вы совершенно не безнадежны. Как только вы научитесь находить выход вашим эмоциям и снимать стресс без переедания (другими., НЕМЕДИКАМЕНТОЗНЫМИ средствами) - проблема будет решена!!!

Сила воли тут не поможет - тут именно нужен заменитель. Это, может быть, что угодно - прогулки, контрастный душ, медитация, творчество...

Я бы все-таки посоветовала вам зацепиться за Буксир. Это может, как раз стать одной из ваших эмоциональных отдушин.

Удачи!

Если, у вас все происходит примерно так, как у Натальи, задумайтесь серьезно над моими словами. Можно сколько угодно воспитывать силу воли, но это не поможет.

Не лучше ли просто найти другой способ вернуть себе покой и душевное равновесие? За пределами кухни.

Мир огромен!

Цепляйтесь за Буксир и открывайте для себя Новый Мир

Регистрация заканчивается здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Вера

01.08.2015 03:50:56

Всем привет!)
Я Вера, Москва, 46, 2 сына 26 и 21 и дочь 12. 156см/71-72 кг
Рассылки читаю давно.
Большей частью стараюсь следовать принципам, пропагандируемым Людмилой)
Сильно худой никогда не была, 58-60 вполне комфортный для меня вес... но особенно набрала за последние года 4...
На буксире была несколько месяцев с ноября.
За ноябрь-декабрь скинула 6 кг (по 3 в месяц)
За январь-март еще 3-4 кг... (темп и уровень стараний снизила - не словила похудательное настроение после НГ...))
С марта вес сохранила +- 1 кг. Что-то соблюдала - что-то нет...
Есть впечатление, что сейчас отличное время для следующего рывка вперед)

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

!!! Избранная Коллекция Домашних Заготовок
получите здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/zakrutki

!!! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Ученые впервые определили вкус жира

Названы доступные продукты, останавливающие старение

5 причин отправляться в спортзал вечером

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению