Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Гурманский салат из арбуза - небанально и похудательно!!!

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Настоящие, напоенные солнцем, а не нитратами, южные арбузы уже начинают добираться и до отдаленных уголков,

Так что сейчас - самое время переходить на "арбузную диету".

В том смысле, что в это время года арбузы должны вытеснить из вашего рациона практически полностью любые фабричные сладости и даже домашнюю выпечку.

Скажем, когда в гости идете - зачем покупать торт к чаю, если можно принести арбуз или дыню???

Очень замечательный рецепт салатика из арбуза вы найдете ниже.

А сейчас напомню что август - еще и время для активных домашних заготовок. Если у вас дома нет огромной морозильной камеры, а сэкономить зимой на овощах и фруктах хочется, без домашнего консервирования не прожить!

Арбузы, между прочим, тоже солить можно. Отличная закуска! :)

Но я знаю, что далеко не везде это принято. А вот рецепты заготовок из повсеместно используемых для заготовок овощей, фруктов и ягод = вы найдете в отличном сборнике Марины Шевченко.

Передаю ей слово:

Многие рецепты из Избранной коллекции Домашних Заготовок достались мне еще от прабабушки.

Так что, каждая баночка проверена на вкус и «нежданные» взрывы ни одним поколением моей семьи.

Сегодня хочу предложить вам приготовить один необычный салат. Он раскрасит всеми цветами радуги холодный зимний вечер или даже разнообразит летний.

Попробуйте! Уверена, что не пожалеете!

САЛАТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННЫХ КАБАЧКОВ

Вам понадобится: полбанки консервированных кабачков, 1 морковь, головка репчатого лука, 3 дольки чеснока, 3 столовые ложки растительного масла.

Способ приготовления: консервированные кабачки нарежьте небольшими кубиками, смешайте с мелко нашинкованным репчатым луком. Салат заправьте растительным маслом, смешанным мелко порезанным чесноком. Готовый салат выложите в салатницу и украсьте кружочками моркови.

!!! Избранная Коллекция Домашних Заготовок

Забрать здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/zakrutki

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Обещанный рецепт арбузного салата от шеф-повара Максима ГОРЯЧЕВА (опубликовано в Shape

Салат с астраханским арбузом и сыром «Чанах»

На 2 порции:

0,5 кг спелого арбуза
150 г сыра Чанах
100 г рукколы
10 г бальзамического крема
20 г подсолнечных семечек, обжаренных и очищенных

1/ Возьмите арбуз и срежьте с него 2 целых круга (толщиной 3-4 см). Удалите кожуру и нарежьте мякоть треугольниками (8 долек). Аккуратно очистите ее от косточек.

2/ Затем нарежьте треугольниками сыр Чанах.

3/ Выложите ингредиенты на тарелку слоями: арбуз – сверху сыр Чанах (всего должно получиться 4 горки). Сверху покрошите рукколу, полосками нанесите бальзамический крем и посыпьте подсолнечными семечками.

«Помнится, еще наши бабушки смаковали арбуз с сыром! Так почему бы не вернуть былую традицию?! Этот легкий летний салат особенно подходит тем, кто следит за фигурой, – говорит Максим Горячев. – И можете не сомневаться: идеально сочетающиеся ингредиенты доставят вам наслаждение своим оригинальным вкусом!»

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Продукты, причиняющие вред здоровью

Медовые тайны

Какие продукты регулируют давление

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению