Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Зеленая похлебка от Ефремова в летний зной.

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Известный актер Михаил Ефремов не только готовит, но и придумывает сам рецепты блюд. Одно из таких блюд «щи из щавеля или зеленая похлебка» — несложное в исполнении, но очень вкусное блюдо!

Так что, если щавель вам не противопоказан, наслаждайтесь. И стройнейте, само собой.

Любой нежирный суп - очень важная часть похудательного рациона :)

Щи из щавеля или зеленая похлебка

Ингредиенты: сушеные белые грибы — 50 г., луковица — 1 шт., морковь — 1 шт., картофелина — 1 шт., щавель — 300 г, перепелиные яйца — 2 шт., сметана — по вкусу, соль — по вкусу, растительное масло — по вкусу

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

Способ приготовления: белые грибы перебираем, хорошенько промываем и заливаем теплой водой на 1 час. Затем воду сливаем.

Нарезаем грибы небольшими кусочками (так они сварятся быстрее).

Отдельно кипятим 1 л воды и бросаем туда грибы. Картофель нарезаем небольшими кусочками, выкладываем к грибам.

Лук нарезаем кубиками, морковь натираем на терке и пассируем на растительном масле. Щавель промываем тщательно, удаляем стебли, а листья нарезаем тонкими лентами.

Добавляем щавель, морковь и грибы к картофелю, солим и варим 10-15мин до потемнения щавеля.

Подаем, украсив половинками отварных перепелиных яиц и сметаной.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Названы добавки к чаю, укрепляющие здоровье

Зверобой - средство, которое вернет здоровье, спокойствие и сон

Медики определили, кому полезна и вредна кукуруза

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению