5 легких ужинов для вашей стройности. Выбирайте, какой будет сегодня!

5 легких ужинов для вашей стройности. Выбирайте, какой будет сегодня!

Привет!

Вы же слышали про такую штуку: чем больше чего-либо боишься, тем больше вероятность того, что это случится.

Так какой тогда смысл трястись от ужаса и, например, бояться срыва, когда вы начинаете худеть?

Просто скажите себе: срыв (по-нашему - зигзаг) - все равно будет, хотите вы этого или нет. Так чего бояться неизбежного? Лучше заранее к этому приготовиться и выйти из любого зигзага с наименьшими потерями для вашего похудательного плана.

И, конечно же, важно (и это действительно имеет смысл!) постоянно заботиться о профилактике зигзагов.

Вечером самая лучшая профилактика - полноценный легкий ужин + интересное занятие или полноценный отдых уже после ужина (творчество, фитнес, сон, СПА-процедуры - все что душе угодно).

Чуть ниже в этом письме я приведу вам пять самых простых ужинов для сентября. Но сначала напомню: всего несколько дней осталось до окончания регистрации на сентябрьский Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб.

Сегодня его участники получили на нашем секретном блоге задание на "раз-два-три" и уже начинают сообщать о своих первых маленьких победах. Похудательный сентябрь начинает разгон!

------------------------------------------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за ВАШ похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

------------------------------------------------------------------------------------------------

Итак, какие сейчас, в самом начале золотой осени, можно придумать варианты легкого ужина, который обеспечит вам сытость на 3-4 часа, которые остаются до сна? 

Куриная грудка в сметанном соусе-карри (быстро обжариваете на сковороде почти без масла нарезанную на полоски грудку, и тушите 5-10 минут в маложирной сметане с карри и перцем)  + салат из свежих овощей. 

Чечевица с овощами и (при желании) с  мясом. Готовится почти как плов. Из овощей можно взять морковь, кабачок, помидоры. Если у вас есть мультиварка - ваши затраты времени минимальны.

Конечно, это далеко не все возможные варианты. Они просто наименее затратны по времени и в то же время лучше всего подходят для ужина.

Если вы не голодали днем и съели такой полноценный ужин, знайте: физический голод вас сегодня уже не достанет.

А если вам все же захочется чего-то еще после ужина сладенького или просто вкусненького, будьте уверены:  это не голод!!! Вы просто хотите с помощью еды развлечься или снять стресс.

Сделайте это любым другим полезным для здоровья и фигуры способом.

Например, зайдите на секретный блог Буксира, почитайте как прошел день у участников нашего клуба и оставьте свой отчет, задайте мне свои вопросы. А потом - продолжится ваш легкий похудательный вечер :)

От того, как он пройдет, зависит сколько жировых запасов ваш организм ликвидирует за ночь. Даже если это не сразу будет видно на весах, знайте: процесс пошел!

Как попасть на секретный блог Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба?

Координаты страницы и ключ для входа вы получите после регистрации здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Поехали!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

10 приятных способов потратить 500 килокалорий

Как приготовить сладости для фитнес-няшки

Готовим лучшие закуски для пикника

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".