Как правильное похудение еще и от простуд защищает? Проверено на себе!

Как правильное похудение еще и от простуд защищает? Проверено на себе!


Привет!

Как вы готовитесь к сезону простуд?

 Запасаетесь скоропомощными лекарствами?

 Утепляетеcь?

 Покупаете марлевые маски? 

Есть гораздо более действенные меры. 

Научите ваш организм сопротивляться вирусам!!!

И Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб  в этом вам тоже поможет!

Мы ведь не на диете сидим, мы учимся жить так, чтобы создать все условия для здоровья и стройности. Без вариантов.

Если вы не хотите каждую зиму 2-3 недели проводить в постели или переносить простуду на ногах, обязательно меняйте то, что лежит на вашей тарелке, сколько этого лежит и то, как часто вы двигаетесь.

Я не буду вам сейчас банальные вещи говорить про важность фруктов-овощей, закаливание и фитнес. Просто про себя скажу.

Не сказать, чтобы я была когда-нибудь слишком болезненной, но 1-2 раза за зиму стабильно ОРВИ или грипп подхватывала. И все как в том анекдоте - болела или всего 7 дней или целую неделю.

Последние 10 лет питаюсь на 90 процентов нормальной едой (минимально промышленно обработанной) + много овощей и фруктов + умеренно + регулярный фитнес. Так вот, сейчас я даже вспомнить не могу, когда последний раз у меня была повышенная температура. 

Да, вирус иногда подхватываю - но справляюсь с ними за 1-3 дня и без значительного ухудшения самочувствия.  Один раз только прокол был - этой весной банальный насморк довела до гайморита и пришлось принимать антибиотики. Впервые за 10 лет. 

Теперь пошла дальше - с сентября обливаюсь холодной водой по утрам на улице (живу в частном доме, поэтому никого не шокирую :)

Неприкасаемой это меня не сделало, конечно, но еще более стойкой к болезням - точно!

Буквально на этой неделе у меня запершило в горле - явно начинались какие-то воспалительные процессы.

 Снизила физическую нагрузку (во время болезни фитнес не нужен), обливания НЕ прекратила, чай с малиной гоняла и пару таблеток лизобакта за два дня употребила. 

Все - здорова, даже не успев толком заболеть.

Какая отсюда мораль?

Если вы не позаботитесь о своем здоровье, никто это  не сделает за вас!

Подумайте об этом, когда будете в магазине подходить к кондитерскому отделу. Вместо шоколадки возьмите лучше пакетик замороженных ягод или килограмм мандаринов!

И обязательно цепляйтесь за Буксир в ноябре! Через пару дней регистрация закроется, но пока у вас еще есть время успеть.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Присоединяйтесь к нашей дружной стройнеющей компании здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.


http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"


!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:  


 

ТОП-5 бодрящих напитков, которыми можно заменить кофе

Как разработать программу тренировок для домашнего фитнеса

Дрожание от холода помогает избавиться от лишнего веса 

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!