Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

3 простых рецепта с хурмой: похудательный, пикантный и супер-быстрый.

Избавьтесь от геморроя одним простым движением!

Не знаю, как вы, а я в эти денечки каждое утро начинаю с хурмы, точнее, с нескольких долек шоколадного королька на моей фруктово-сырной тарелочке к утреннему кофе.

Плод этот вкусный и полезный, а сезон его короток, поэтому - ловим момент и 1, иногда 2 плода в день съедаем. Или используем в качестве добавки к другим блюдам.

Похудательно: сделайте смузи 1 из мягкой хурмы, стакана молока и свежевыжатого сока одного апельсина.

Похудательно+ пикантно: на ломтики сулугуни или брынзы положите ломтики плотного шоколадного королька, посыпьте свежемолотым разноцветным перцем и кунжутом или грецким орехом.

Похудательно+ просто: мякоть хурмы добавьте в творог, заправьте ряженкой или варенцом и покрошите половинкой грецкого ореха..

Правда, просто? А как вкусно и порой необычно! И нет ничего лишнего.

Пробуйте!

Скачай на Свой Компьютер Эти Рецепты

и Начни Молодеть Вместо Того,

Чтобы Считать Новые Морщины

Кликай и молодей!

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Салат с хурмой

Вам понадобится на 4 порции: сахар, лук репчатый – 1 луковица, 1 ст. л. лимонного сока, 2 хурмы, масло оливковое – 1 ст.л., 1 яблоко (лучше антоновка)

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Способ приготовления: Хурму вымыть, разрезать пополам. Нарезать тонкими дольками, удаляя косточки. Яблоко очистить от кожуры, разрезать пополам и удалить сердцевину. Мякоть нарезать тонкими дольками. Лук очистить и нарезать кольцами.

Смешать в миске оливковое масло, лимонный сок и сахар. Взбить венчиком.

Выложить в салатницу хурму, яблоко и лук. Полить заправкой, перемешать.

Примерная энергетическая ценность 1 порции: 110 ккал

Рецепт от www.gastronom.ru

Приятного аппетита и до завтра!

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Спорт приносит пользу лишь тем, кто в это верит

Диетологи разрешили есть углеводы

Полезные свойства слив, о которых вы могли не знать

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению