Где искать мотивацию-3?

Где искать мотивацию-3?

Где искать мотивацию-3?

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Сегодня в разговоре о мотивации я хочу вставить и свои пять копеек. Начало дискуссии читайте в архиве рассылки, в выпусках за 27 и 28 апреля здесь: http://www.vkusno-legko.com/subscribe/

Но сначала – письмо, которое побудило меня высказать свое мнение по поводу того, почему порой так трудно настроить себя на избавления «последних лишних 2-5 килограммов.

«Здравствуйте, Людмила. Читаю Вашу рассылку вот уже полгода. Очень задело за живое письмо Дарьи. Потому что у меня такая же проблема, вес остановился на одном месте и очень сложно сдвинуть стрелку на какие-то 3-5 кг. в сторону уменьшения.

У меня тоже обычная семья, и вот никак не могу себе придумать стимул, видимо в этом и есть наша с ней проблема. Конечно, я Вас не прошу, чтобы Вы нам придумали этот самый стимул, это дело каждого, просто пишу, чтоб поделиться своей проблемой, может если Вы мне ответите, это и будет каким-нибудь толчком для меня.
Наталья».

Итак, мой вариант ответа:

Эти 3-5 кг, которые вам не нравятся, лишними являются для вас, но не для вашего организма (ведь фактически все в норме). Чтобы держать вес меньше, нужно идти на гораздо более жесткие ограничения и соблюдать их постоянно. Вопрос в том - что ценнее для вас лично - оставить все, как есть или все-таки избавиться еще от нескольких кило, решившись на определенный дискомфорт.

Это вопрос цены, которую мы готовы заплатить, за желаемое. Когда это цена кажется слишком высокой, мы просто решаем обойтись без предмета вожделения. То есть нам вроде как хочется, но не так, что бы все для этого сделать.

В этой ситуации, на мой взгляд, прежде всего нужно разобраться со своими желаниями. Чего мы хотим на самом деле, а не «в принципе»? Это поможет жить нам в гармонии с самим собой. А с 2-5 килограммами или без них – это уж кто как решит.

Ссылки в тему:
Обсуждение на нашем форме – в теме «Помогите, не могу найти стимул(»

Почему я не худею, или 13 похудательных ошибок – читать здесь: http://www.vkusno-legko.com/health/detail.php?ID=4363

9 minute marinator (Маринатор)
9 minute marinator
(Маринатор)
Aэрогриль Flavorwave Turbo
Aэрогриль
Flavorwave Turbo
Овощечистка
Овощечистка
Кухонный комбайн Bullet express
Кухонный
комбайн
Bullet
express
Увлажняющий крем с плацентой против пегментации
Увлажняющий
крем
с плацентой
против
пегментации
Автомобильный чайник
Автомобильный
чайник

Гороховый суп с орехами

На 6 порций вам понадобится: 100 г гороха, 100 г репчатого лука, 2 ст. л. муки, 30 г топленого масла, 200 г картофеля, 50 г грецких орехов, соль, перец, зелень петрушки.
Горох замочить на ночь в холодной воде, промыть, залить холодной водой, варить до мягкости, 30 минут. Картофель очистить и мелко порезать. Масло растопить на сковороде, слегка поджарить на нем муку. Грецкие орехи растолочь. Добавить в кастрюлю с готовящимся горохом картофель, лук, муку и орехи. Варить до готовности.
Подать, посыпав зеленью петрушки.

Примерная питательная ценность одной порции – 180 ккал.


Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!