Вот она - главная ошибка худеющих

Вот она - главная ошибка худеющих

Согласитесь?

Человек всегда стремится к комфорту – телесному и душевному. И не терпит насилия над собой даже от себя лично (случаи патологической любви к самоистязанию и мазохизм – не в счет).

Именно поэтому большинству людей так безумно трудно соблюдать диету. Причем, с каждым разом все труднее и труднее.

И если вы твердо решили худеть без диет и готовы осваивать правила рационального питания, перво-наперво надо сделать вот что. 

 ⚡Ни в коем случае не воспринимать правильное питание как разновидность диеты! 

То есть, временного явления в вашей жизни, которое нужно просто «потерпеть», а потом спокойно вернуться к «нормальной жизни». Вернуться в прошлое, конечно, можно. Но тогда и лишний вес вернется. Это факт.

Установка должна быть диаметрально противоположной. Здоровое (оно же - "похудательное" питание) – это то, что  важно для нашего здоровья. А значит, именно это – нормально!

После отпускных и праздничных излишеств я всегда возвращаюсь к обычному для себя режиму питания с большим облегчением. Буквально чувствую, как снова втягивается живот и возвращается легкость бытия. Именно это и есть для меня состояние комфорта – телесного и душевного.

Подумайте об этом. 

А если вам нужен быстрый первый результат (чтобы ощутить во рту сладкий вкус Победы), обязательно следуйте стратегии, о которой  я расскажу в ходе Репетиции Новогоднего Похудательного Переполоха. 

Эта очень действенная стратегия - включает в себя всего 6 простых приемов. Каждый из них - вроде бы ничего особенного. Но собранные воедино они сметают на своем пути все лишнее, накопленное вами годами! Эти же приемы помогают обходиться без постоянного подсчета калорий.

Уже скоро!