Белковые котлетки и секрет зимней стройности от медведя :)

Белковые котлетки и секрет зимней стройности от медведя :)

Привет!

Хорошо медведям, правда?!

Они осенью заснули, а после зимней спячки проснулись стройные такие! 

 Наша жизнь в холодное время тоже похожа на зимнюю спячку. Если себе не помочь, станем менее активными, быстро будем уставать, голова - совсем плохо соображать... Тут уж не до свежих идей...

И в этом состоянии мы, как во сне, часто бесконтрольно кладем себе в рот все, на что глаз упадет, чтобы хоть как-то себя порадовать и придать сил. 

Увы - вместо желанной активности лишь усугубляется наша пассивность. Потому что от калорийной еды мы полнеем и становимся еще менее подвижными и перестаем себе нравиться. Замкнутый круг?

И тянется такая бодяга аж до весны. Только с приходом тепла мы задумываемся о лете, о том, как будем выглядеть в облегающем сарафане и купальнике. и, само собой, начинаем изо всех сил судорожно худеть.

♦ ♦ ♦

Может, хватит уже из года в год копить зимний жирок?

Как-нибудь переживать холода в одних джинсах и свободных свитерах, скрывающих расплывшиеся формы?

Ну уж нет! Хочется ведь самый любимый праздник не проспать и себя соблюсти :) 

Человечество уже все знает о том, какие продукты нужно есть зимой, какие специи в них добавлять. Так почему бы нам, современным разумным человеком не воспользоваться этими доказанными учеными фактами?!

Не хватает времени? Верю!

Именно поэтому я и предлагаю всем дюже занятым, кому некогда заморачиваться составлением специального меню, воспользоваться уже расписанным питанием с рецептами - как раз для зимы и как раз для того, чтобы успеть за три недели до Нового года обрести подтянуть фигурку и несколько кг ликвидировать.

Ирина Черненко составила это меню, опираясь и на свой опыт, и на открытия современной сезонной диетологии.

Получите прямо сейчас: 

Так что теперь нехваткой времени вам не прикрыться, оправдывая все налипающие зимние кг! Вам даже задумываться не придётся о том что приготовить себе на завтрак, обед или ужин. О том, что съесть и даже чем запить полдник или второй завтрак. Ирина просчитала все, что должен получать организм в зимнее время: и полезных сезонных веществ хватает, и вы не голодаете!

Посмотрите как то, что нужно для вашей стройной фигуры аппетитно выглядит: http://secrets.vkusno-legko.com/zima

 

До Нового года осталось совсем чуть, но этого чуть-чуть вполне хватит, чтобы встретить этот праздник постройневшей и похорошевшей. Ведь у нас в запасе еще 3 недели! Именно на 21 день и составлено специально-похудательное вкусно-зимнее меню от Ирины Черненко.

У вас еще есть время и вы должны использовать каждый день до Нового года, чтобы встретить и шагать по 2016-му  стройной Снегурочкой!

Понимая вашу занятость, Ирина подобрала такие блюда, которые очень быстро готовятся. Так что и

времени много тратить не нужно,

 голову ломать не придется,

и голодно не будет!

И еще рецептик в вашу копилку: 

Полезные белковые котлетки

200 г обезжиренного творога, 2 яичных белка, 3 куриных филе, 1 средняя луковица, по щепотке мускатного ореха, соли и свежемолотого перца

Пропустите через мясорубку очищенную луковицу и куриное филе, добавьте творог и белки, подсолите, приправьте специями. Сформируйте вкусные котлетки. Выпекайте в духовке, выложив на бумагу для выпечки. Дождитесь золотистой корочки с одной стороны и переверните. Подрумяньте со второй стороны.

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.


! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Ученые: продолжительность жизни человека зависит от двух факторов.

  Блюда из целлюлозы решат сразу несколько глобальных проблем

Продукты, с которых нельзя начинать утро

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".



Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!