Алла из "Универа" хвастается идеей для супер-полезного завтрака!

Алла из "Универа" хвастается идеей для супер-полезного завтрака!

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

 

Красивой быть не запретишь! Мария Кожевникова (депутат госдумы и та самая Алла из сериала "Универ")  своим «пунктиком» считает маски для лица, волос и тела на основе оливкового масла. (Кстати, отличная идея для новогоднего подарка близкой подруге или сестре.)

Она шутит, что везет его чемоданами из-за границы вместо нарядов. А лучшая ДИЕТА, по мнению звезды, – не переедать.

Следить за фигурой ей помогают массаж, регулярные визиты в бассейн и здоровое питание.

В свободное же время она готовит для себя и родных простые и полезные блюда и без лишних калорий. Как раз один из таких рецептов вы найдете ниже.

Ну а если вы уже начинаете обдумывать меню для новогоднего стола и длинных новогодних каникул, отличные идеи вы найдете в моей Избранной коллекции новогодних рецептов 

Удивите гостей разнообразием блюд, при этом сэкономите  время и ненужные калории.

 С новыми подарками к этой книге вы не только накроете вкусный, полезный и легкий праздничный стол, и  еще и наведете красоту от макушки до пяток.

Получите свою коллекцию и приятно-полезные подарки здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/recnewyear

 

Эксклюзивная Коллекция Рецептов

Для Вашего Новогоднего Стола!

Самые желанные блюда в новогоднем сборнике рецептов!

 

Лепешки из обезжиренного творога и отрубей от Марии Кожевниковой

Вам потребуется:

яйца 5 шт, овсяные (или пшеничные) отруби 400-500 г., натуральный йогурт 250 г., ванильный сахар 1 ч. л., заменитель сахара 2 ч. л., разрыхлитель 1 ч. л., соль, обезжиренный творог 1 кг

рецепт приготовления:

Смешайте творог с отрубями, добавьте 1 яйцо и 4 белка, ванильный сахар, разрыхлитель, соль, заменитель сахара, натуральный йогурт.

Замесите тесто.

Если оно получится жидким, добавьте еще отрубей.

На противень постелите пергаментную бумагу.

Столовой ложкой выложите на противень лепешки из теста, поместите в духовку, разогретую до 230 градусов.

Когда лепешки "схватятся", убавьте температуру и доведите до готовности.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Эксклюзивная Коллекция Рецептов

Для Вашего Новогоднего Стола!

Самые желанные блюда в новогоднем сборнике рецептов!



! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Исследования подтвердили полезность фисташек

Каким должен быть завтрак худеющих

Производители сока черной смородины преувеличивают ее полезные свойства…

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!