«На фиг диеты!»

«На фиг диеты!»

«На фиг диеты!»

 Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Чудное (ударение на первый слог!) письмо получила я на днях. Галина изложила свою историю буквально в двух словах. Это обычная история успеха «по-нашему». И ключевая фраза в ней звучит грубовато, зато верно: «На фиг диеты»!

«Решила написать Вам, чтобы поблагодарить за сверхценные советы, которые вы даете в своих рассылках.

Мне 36 лет, рост 160 см. В прошлом июле вес составлял 66 кг. Это был кошмар. Одышка, выпирающий живот, боли внутри, целлюлит и прочие прелести. И я решила наконец взять себя и организм в руки и подключить для этого мозги и Ваши советы.

Никаких диет! На фиг диеты! Они только мешают. Главное: нормально завтракать (завтрак начинаю с баночки актимеля, а затем кушаю полноценно), далее до 16.00 питаюсь несколько раз, а после – кефир, фрукты, тан. Гимнастика утром и вечером. Нет времени – стандартная ката (этого хватает) и все. На данный момент мой вес составляет 48 кг, чувствую себя прекрасно, одышка, боли в желудке, панкреатит (было всё) и т.д. исчезли.
Галина».

Маленькое пояснение для тех, кто не в курсе. Ката – это последовательность движений из практики восточных боевых искусств.

Но не в ней, конечно же, суть. Главное – найти верный подход к себе. Проложить свою дорогу к «безголодной», «бездиетной» потере лишнего веса.

Реально? На 100 процентов! Особенно если воспользоваться уже готовым рецептом.

Кстати, о рецепте. Меня попросили напомнить ссылки на страницы заказов моих книг по отдельности. Главные книги две. Первая – для тех, кому нужен четкий план и руководство к действию. Вторая (аудио-книга) – для тех, кто предпочитает слушать, а не читать и нуждается в ежедневной психологической поддержке.

Ведь проблема не в том, что делать. Мы все это прекрасно знаем. Проблема в том, как начать это делать и не отступать. Как вернуть красоту и легкость в свою жизнь… с легкостью. А не путем неимоверных усилий, на которые не у всех хватает сил и желания.

«Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом»: http://figura.stilno.info/

«Худеем вместе каждый день», аудиокнига: http://figura.stilno.info/audio/zakaz.php

Полный комплект аудио и электронных книг: http://figura.stilno.info/audio/

9 minute marinator (Маринатор)
9 minute marinator
(Маринатор)
Aэрогриль Flavorwave Turbo
Aэрогриль
Flavorwave Turbo
Овощечистка
Овощечистка
Кухонный комбайн Bullet express
Кухонный
комбайн
Bullet
express
Тренажер Ab Rocket (Аб Рокет)
Тренажер Ab Rocket
(Аб Рокет)
Тренажер Орбитрек Элит
Тренажер
Орбитрек Элит

Карпаччо из томатов

На 4 порции вам понадобится: 500 г спелых помидоров, 2 ст. л. оливкового масла, 40 г пармезана, 1 лимон, 1 красная луковица, 100 г маслин без косточек, соль, перец по вкусу.

1. Помидоры вымыть. Сделать сверху неглубокий крестообразный надрез и опустить на 1 мин. в кипящую воду. После чего снять с них кожицу.
2. Разрезать плоды на 4 части, аккуратно вынуть из них семена.
3. Подготовленные помидоры положить между листами смазанного оливковым маслом пергамента, сверху поставить пресс.
Через 20 мин. выложить помидоры на блюдо, сбрызнуть соком лимона, посолить и поперчить. Сверху уложить тонкие кольца лука и кружочки маслин. Посыпать тертым пармезаном и полить оливковым маслом.

Примерная питательная ценность одной порции – 180 ккал.


Перейти к комментариям

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!