Растянули желудок в праздники? Будем стягивать!

Растянули желудок в праздники? Будем стягивать!

Привет!

Спорить будете? В наши дни трудно найти человека, у которого все ладно с гормональным фоном. Из-за малой подвижности и неправильного питания гормональные нарушения есть практически у всех в той или иной степени.

Из-за этого мы частенько чувствуем себя взвинченными, не можем заснуть, не знаем, чего хотим, замечаем, что с трудом можем сосредоточиться на работе. Я уже не говорю о том, что снижается сексуальная активность, нам просто ни на что не хватает сил.

Как это влияет на нашу жизнь и говорить не приходится. Остается только вздыхать?

Давайте разберёмся, как можно себе помочь. Ведь если нет серьезных заболеваний, достаточно просто наладить свое питание и повысить двигательную активность!

Худеющих и стремящихся быть стройными, заботит что?! Один из главных наших врагов  – внезапно появляющееся желание ну ооочень плотно поесть, то есть переесть. И хорошо бы раз переел и всё. Но желудок быстро растягивается и вернуться к прежним стройным порциям после обжорства всегда трудно. А всё почему?

Важно следить за тем, чтобы поддерживать уровень

• адреналина – активного жиросжигателя и двигателя активной жизни, решительности. Его выработку стимулируют чеснок (он еще и обманывает аппетит, посылая в мозг с самого начала трапезы сигнал о сытости (!!!), черный чай, секс и физические нагрузки (даже просто быстрая ходьба);

• серотонина – отвечающего за стабильно хорошее настроение. Он вырабатывается, когда мы едим определенные продуты. например, богатые  фруктозой (фрукты) , бананы и горький шоколад;

• инсулина – перепады его уровня в крови чреваты тем, что на наших животах и на талии откладывается жир. Сказать жиру «тебе здесь не место» поможет корица. Добавьте ее в напиток после еды или съесть лёгкий десерт, приправленный ею. Задержать всасывание сахара в кровь поможет лимон. А еще он снижает аппетит и очищает организм. Так что не забывайте про этот полезный цитрус, да и про другие цитрусовые, ежели хотите быть стройной и красивой.

А ларчик просто открывался!

Интересно, что и без научных исследований некоторые народы знали об этих премудростях издавна. Именно это и подсказывало учёным, где искать правду о снижении веса и делать «новые открытия». Благодаря народной мудрости им оставалось только подвести научную подоплеку, объяснить все с точки зрения физиологии, используя термины :)

Израильтянам многие столетия все было известно про такие важные для нас свойства чеснока. А скандинавы, не желая полнеть, давным давно стали использовать корицу после еды.

Эти советы – хорошие помощники.

Но что делать, когда желудок уже растянут после праздников или внезапного срыва?!

Так бывает, что нужны

! более сильные натуральные средства !

для обуздания аппетита, активизации обмена веществ.

А так же для того, чтобы сжечь уже накопившийся жир и уменьшения объема желудка. Тогда понадобится «тяжелая артиллерия» старинных натуральных средств.

Рецепты таких средств (из копеечных ингредиентов, которые можно купить в любой аптеке) вы найдете в руководстве Ирины Черненко «Гудбай, лишний вес или начни худеть прямо сейчас»

------------------------------------------------------------------

 Получить руководство можно здесь==> http://secrets.vkusno-legko.com/volshebnaya_palochka

--------------------------------------------------------------------------------

И ещё рецептик на благо вашей стройности. Используйте в своих интересах свойство яичного белка снижать аппетит!

Фаршированные яйца

Из очищенных от скорлупы вареных яиц, разрезанных пополам, вытащить желток. Размять его, добавив соль, перец, маложирный натуральный йогурт, чеснок, зелень кинзы. Начинить половинки белков. Сверху украсить порезанными колечками маслинами.

Приятного аппетита!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Кому полезно есть фасоль?

«Гормон упражнений» повышает выносливость

Ученые рассказали о пользе клюквы для здоровья

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".