3+1 способ не помешать себе похудеть "расслабухой" выходного дня

3+1 способ не помешать себе похудеть "расслабухой" выходного дня

Привет!

Недавно наткнулась на интересную информацию, которая, в общем-то, меня не удивила. Скорее - подтвердила то, что я не устаю вам повторять.

Оказывается, были проведены специальные исследования, которые выявили любопытный факт:  при одинаковом количестве калорий, употребляемых за неделю, в два раза быстрее худеют те, кто равномерно распределяет рацион на все 7 дней.

Да-да! Если у вас регулярно случаются "зигзаги выходного дня", и вы искренне считаете, что праздник живота в выходные дни - достойная награда за трудовую неделю (в том числе здоровое питание все пять дней), должна вас разочаровать. Такая "награда" всякий раз отбрасывает вас, примерно, туда же, где вы были неделю назад.

 Чем меньше у вас лишних кило, тем критичнее для вас такие вот "зигзаги".

Что же делать?

Помним о трех важных вещах:

 Вкусная еда в большом количестве - не единственный способ расслабиться и получить удовольствие! Есть и другие, от которых вы даже еще быстрее стройнеть будете. Например, поплавать в бассейне, а потом попариться в баньке.

  Вкусная высококалорийная еда доставит не меньше у, а даже больше удовольствия, если вы ограничитесь дегустационной порцией и аккуратно впишите эту вкуснятину  в ваш стройный рацион.

 Не голодайте и не закручивайте слишком жестко гайки! Чем больше вы напрягаете силу воли, чтобы придерживаться своего похудательного плана, тем выше вероятность "сорваться в штопор" .  

+ еще один, четвертый способ: присоединяйтесь к Буксиру, нашему закрытому похудательном мотивирующему онлайн-клубу

Наш клуб открыт круглосуточно и не закрывается на праздники и выходные!

Черпайте вдохновение, получайте поддержку и задавайте вопросы, которые вас волнуют.

Вот как раз один из воскресных комментариев от Татьяны. Она недавно на Буксире, и у нее уже есть первые отличные результаты:

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир прямо сейчас здесь ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Как только получите доступ к блогу Буксира, начните с поста за 31 марта - с моими ЦУ на апрель  и с нашей основной похудательной схемой питания

Боитесь, что у вас совсем не будет на это времени?

Зря! 90 процентов моих ежедневных заданий, вообще, не потребуют дополнительных затрат времени! Это задания вы выполняете МЫСЛЕННО, пока едите, находитесь на работе, едете в транспорте и так далее. Вы же в курcе, что причина лишнего веса - она в голове? Вот этой-то причиной мы прежде всего и будем разбираться.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Медики: быстрее всех стареют «сладкоежки»

«Легкие» продукты: едим на ночь и не поправляемся

Недорогой продукт, способный продлить человеку жизнь

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".