Идеальный завтрак для стройнеющих от Леры Кудрявцевой.

Идеальный завтрак для стройнеющих от Леры Кудрявцевой.

Закрытый  похудательный мотивирующий онлайн-клуб

Для кого? Для тех, кому нужен Буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Записаться прямо сейчас!


Не вижу ничего плохого в том, чтобы включить такие оладушки в свой рацион.

Хороший вариант для завтрака или ланча.

Как утверждает сама Лера, сочетание компонентов в оладьях самым благотворным образом скажется на состоянии вашей кожи.

Молодость и ее эластичность вам обеспечены. Вместе с благодарностями близких за чудесный завтрак!

Геркулесовые оладьи от Леры Кудрявцевой

Вам потребуется:

морковь - 1 шт., яблоки - 1 шт., овсяные хлопья - 100 г., яйцо - 1 шт., мед - 1 ст. ложка, мука - 1 ст. ложка, соль по вкусу, вода - 100 мл.

Рецепт приготовления:

Морковь и яблоко натереть на крупной терке.

В сковороду влить воду, добавить морковь. Потушить.

Затем добавить тертое яблоко. Немного еще потушить и добавить овсяные хлопья. Перемешать.

Остудить. Вбить яйцо. Перемешать. Добавить мед, посолить, всыпать муку. Перемешать.

При помощи ложки сформовать оладьи и обжарить на смазанной маслом сковороде с двух сторон до золотистой корочки.

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

+ специальные пасхальные подарки!

 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям





6 убедительных причин есть много лука

Сколько и каких овощей нужно употреблять ежедневно

Доказано: шоколад повышает концентрацию

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!