Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Ну очень похудательная окрошка! Экспресс-рецепт - в письме.

"И вновь продолжается май! И сердцу так классно внутри". Согласны?

Мы денек вчера попраздновали - сначала с родными, потом с друзьями. А теперь - трудовая вахта во дворе :)

Не сказать, что слишком много вчера съела, но ведь все равно больше, чем в будний день. Так что физический труд пойдет на пользу :)

Плюс настоящая весенняя окрошка с редиской и зеленью - это ж мечта!

В конце весны и летом стройнеть, и быть в своей идеальной форме - это так здорово, и так вкусно.

Рецепт супер-похудательной окрошки:

Все просто: отвариваем и нарезаем яйца, добавляем нарезанные огурец, редиску, всевозможную зелень (тут по принципу "кашу маслом не испортишь), перчим (солить необязательно) и заливаем тем что есть под рукой: тан, айран, молочная сыворотка, сметана, разведеннная помидорным или огуречным рассолом... Квас тоже вариант.

Главное - картошка и колбаса в нашей супер-похудательной окрошке точно ни к чему. Все остальное - на ваш вкус!

Приятного аппетита!

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Получите прямо сейчас

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Эти плоды снижают вероятность возникновения инсульта

8 продуктов, которые лучше всего снижают уровень холестерина

Какие бананы самые полезные?

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению