Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Салат с "рачками" для гурманов от Елены Воробей.

Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Не догадались, что за зверь такой – рачки? По сути, это маленькие раки, обычные креветки.

Как и во всех морепродуктах, в креветках много легкоусвояемого белка, что нам только на пользу : ). Этот белок переваривается очень быстро, поэтому в кровь всасывается достаточное количество его составляющих.

Но не буду нудить и перечислять пользу всех компонентов салата, уверена, вы и сами понимаете, что блюдо не только превосходно на вкус.

Салат с огурцами, авокадо и креветками от Елены Воробей

Вам потребуется: длинноплодные огурцы, сырые креветки, авокадо, лимон, оливковое масло, соль, черный молотый перец

рецепт приготовления:

Огурцы очистите от кожицы, разрежьте вдоль пополам, вычистите середину.

Нарежьте огурцы полукольцами.

Авокадо очистите, удалите косточку и нарежьте так же.

У креветок удалите черные жилки, обжарьте креветки на оливковом масле, дайте остыть.

Соедините все ингредиенты, посолите и поперчите по вкусу, заправьте соком лимона и оливковым маслом.

По желанию можно добавить рукколу и обжаренные кедровые орешки.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Медики рассказали об огромной пользе одного яблока в день

Ученые стали на защиту пользы банана как диетического продукта

Медики рассказали, почему не следует часто пить фруктовые соки

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению