Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Этот прохладный десерт можно даже вечером!!!

Привет!

Ух, и бодренько мы начали месяц на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе

Девчонки жгут! + мы, как я и обещала, приступили к плотной работе с нашими проблемными зонами и взяли на вооружение самые жиросжигательные приемчики.

И будет добавлять новые!

Цепляйтесь за июньский Буксир прямо сейчас здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Вы получите доступ ко всем записям июньского блога, ничего не пропустите!

+ сразу после регистрации вы получите ссылку на мои 20 рационов - это подробные записи (с точностью до грамма) того, как я питалась, когда мне нужно было сбросить парочку липучих килограммов.

По-настоящему инсайдерская (тайная) информация! :)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Регистрируйтесь прямо сейчас здесь: ==> http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

--------------------------------------------------------------------------------------------

Вас по вечерам тянет на сладкое?

Чтобы тягу ослабить, прежде всего, конечно, нужно питание в течение дня наладить (на блоге Буксира вы найдете основную похудательную схему-меню на день) + на ужин обязательно положишь себе на тарелку что-то белковое + овощи.

Если ужин не поздний (6-7 часов), вы вполне можете потом и легким десертом себя побаловать. Каким?

Сейчас оптимальный выбор - граммов 50-100 стройного мороженого! Сделать его своими руками - минутное дело.

Как-нибудь соберусь, сделаю видео, а пока просто рассказываю:

Мягкое йогуртовое мороженое с фруктами:

Предварительно заморозьте в холодильнике натуральный (не сладкий) йогурт или ряженку (лучше - тонким слоем, чтобы блендер справился) и любые фрукты ягоды. Например, клубнику, банан персик или нектарин.

Бросьте все в блендер, если есть желание добавить ложечку чайную любого варенья и взбейте. Теперь все это в креманку - и наслаждайтесь!

Очень прохладно, вкусно и нежно получается! Я всю эту неделю по вечерам таким мороженым балуюсь - вместо стакана ряженки на ночь.

Приятного аппетита!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Я не буду перегружать вас информацией и сложными заданиями! Главное, что вы получите - мотивация, нужные (и своевременные!) подсказки и волшебные пендели КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Жду на Буксире именно Вас! И у вас будет отличная компания.

Отзывы участников нашего закрытого мотивирующего клуба вы найдете здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Натуральное средство для снижения холестерина

Что нужно и не нужно есть, чтобы прожить дольше

Бодрящий напиток — полезный заменитель кофе

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению