Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Вкусней мяса я не пробовала! Александра Маринина со мной согласна.

Далеко не все знают, что мясо нутрии съедобное. А оно еще и полезное. :)

Рецепты, которые можно найти в интернете, очень схожи с рецептами блюд из кролика.

Неслучайно же мясо и кролика, и нутрии считается деликатесным и ценится как высоко диетический продукт (особенно в Японии).

Оно содержит до 25% легкоусвояемого белка. Калорийность 100 граммов мяса 133-182 килокалории.

Мясо нутрии можно отварить или тушить в небольшом количестве воды с добавлением овощей и пряных трав. Его можно запечь в духовке или обжарить на сковороде.

А вот так его предлагает приготовить Александра Маринина.

Нутрия в духовом шкафу от Александры Марининой.

Вам понадобится: 2,5 кг нутрия, 100 гр масло растительное, перец черный молоты, перец красный, соль, головка чеснока.

Приготовление: Тушку нутрии помыть, достать печень и почки, срезать между лопаток и выбросить жировую бляшку, порубить порционными кусками, нафаршировать чесноком, сделав в тушке надрезы и заложив в эти карманы дольки чеснока.

Добавить немного растительного масла, посолить, поперчить, все хорошо перемешать, уложить равномерно на противень и запекать при температуре 180-200° примерно 1-1,5 часа до готовности, чтобы мясо легко отделялось от костей.

Это очень вкусное мясо, после никогда не бывает чувства тяжести, всем советую попробовать.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Какой завтрак избавит от болей в спине

От какого недуга спасает горсть чернослива в день

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению