Гоним страхи и любим себя-3!

Гоним страхи и любим себя-3!

Здравствуйте!

Вас приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Сегодня – третья часть статьи журнала PSYCHOLOGIES о том, как мы воспринимаем собственное тело. Начало в предыдущих письмах смотрите в архиве рассылки здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/

Вернуться к себе
«Рассматривать свое тело как нечто, что только «выглядит» или «должно хорошо выглядеть», так же нелепо, как забивать гвозди новеньким мощным ноутбуком, – уверена Ольга Лови. – Нам стоит учиться каждый день благодарить свое тело за то, что оно у нас есть, и за то, что оно многое может». Любовное приключение, удовольствие от спорта могут уменьшить негативные фиксации. Порой достаточно получить какое-то удовольствие, которое поднимет самооценку, или изменить отношение к своему телу путем сенсорных практик. «Чем больше оно получает наслаждения, тем более оно любимо», – настаивает Мишель Фрейд.

«Людей с идеальной внешностью не существует, – убеждена художник Надежда Яшина. – Если «разобрать» красивую женщину или привлекательного мужчину «по деталям», то окажется, что их облик состоит из несовершенных с точки зрения пропорции фрагментов. Меня иногда просят сделать на портрете нос поизящнее, живот поменьше. И я заметила, что связи между размером или формой носа и этими просьбами нет: об этом просят те, кто критично себя оценивает. В то время как я, начав делать эскиз, могу заметить, что у красивой женщины на самом деле почти нет шеи, что у нее нависшие брови или хрящеватый нос… но это не заметно ни ей, ни окружающим, потому что она сама себе нравится. И бывает так, что одна неправильная черта – например, нос уточкой – придает лицу дополнительную привлекательность, без которой оно стало бы невыразительным и, соответственно, некрасивым».

Тяга к совершенству
В последнее время все больше людей воспринимают пластическую медицину как лекарство от недовольства своим телом. Между тем запрос на коррекцию формы носа или бедер может быть ошибочным. «Иногда приходится работать с пациентами, которые имеют завышенные ожидания, настроены негативно или не могут определиться, чего хотят, что является причиной разочарований, – говорит Дорина Мунтян, доктор медицинских наук, руководитель клиники European Clinics. – И может понадобиться не одна, а две или даже три встречи врача с пациентом перед проведением вмешательства, чтобы четко понять желания клиента и оценить реальные возможности операции». По ее словам, не только самому пациенту необходимо воспринимать себя как единое целое, но и врачу, для того чтобы результат их взаимодействия был успешным.

Ну, пластическая операция – это крайность. И дай Бог никогда не почувствовать в ней необходимость.

А вот о том, что поможет почувствовать себя увереннее в себе и без операций, будем читать завтра.

Отпариватель Rovus Garment Steamer Увлажняющий крем с плацентой против пегментации Тренажер Leg Magic (Лег Меджик) Ab Trainer Advance Велформ Сауна массаж Комплект из двух анатомических подушек Dormeo Memosan

Суп из базилика с зеленым горошком

На 6 порций вам понадобится: 500 г замороженного зеленого горошка, большой пучок базилика, 1 средняя картофелина, 1 средняя луковица, 1 л овощного или куриного бульона, 2 ст. л. сливочного масла, 0,5 ст. сливок жирностью 22%, соль и свежемолотый черный перец по вкусу.
У базилика удалить стебли, листья порубить. Нарезанный мелкими кубиками лук обжарить в масле, 10 мин. В кипящий бульон положить лук и картофель, нарезанный кубиками, отварить до готовности.
Всыпать горошек, еще раз довести до кипения, снять с огня и остудить. Влить суп в блендер, добавить базилик и измельчить до состояния гладкого пюре.
Перелить обратно в кастрюлю, приправить солью и перцем, влить сливки, прогреть и подавать.

Примерная питательная ценность одной порции – 190 ккал.