Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Супер-метод "прабабушка" для вашего похудательного меню

Привет!

Воскресенье, а значит у нас с вами на повестке дня - ретро-выпуск из архива моих писем.

Это я вам писала год назад, в прошлом ноябре. Подписываюсь под каждым словом! :)

Как-то услышала такую фразу: "Покупайте только продукты, в которых ваша прабабушка узнает еду, и у вас никогда не будет лишнего веса и проблем со здоровьем."

Что-то, конечно, в этом есть, я всегда ратую за то, чтобы отдавать предпочтение натуральным продуктам-первоисточникам - то есть то, что поступает в магазин с минимальной промышленной обработкой - максимум расфасовали или заморозили.

Но не все так просто, конечно.

Во-первых, не все знакомые прабабушке продукты безобидны для фигуры. Скажем, белую муку высшего сорта и сливочное масло надо очень дозировано употреблять.

Во-вторых, даже самые натуральные, супер-полезные и даже низкокалорийные продукты обязательно нужно есть в меру. Если банально перебирать с количеством фруктов в рационе, яиц, каш - можно очень даже быстро начать поправляться.

Так что всегда помним про три золотые правила стройности: баланс, умеренность, регулярность!

И цепляемся за Новогодний декабрьский Буксир, чтобы на Новый год вас запросто могли выбрать на роль стройной и молодой Снегурочки :)

Регистрация пока еще открыта здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Вот комментарии с одного из Буксиров:

Lidia1

У меня радость. Впервые за 9 лет мой вес спустился ниже 67. Для меня это важная планка. Я просто летаю. ))))))
Людмила, Вы , как всегда, правы. Это ...... Я (тут Лидия рассказала что она начала делать после моей подсказки - Л.С.) дело сдвинулось. Ура!!!!!

Людмила Д.

Действительно многим, в том числе и мне нужен такой человек как Людмила, который каждое утро будет мне говорить вроде бы уже известные мне вещи, но которые я где-то спрятала и не вспоминаю про них. Я присоединилась к буксиру немного позже и не сразу нашла время прочитать блог. Думала, что раз у меня так мало времени, то ничего не выйдет даже растроилась немного вначале, но! уже -1,5кг и это вдохновляет и доказывает, что для того чтобы худеть надо желание и Людмила)))

Татьяна Х.

Хочу поделиться радостной новостью. Новую жизнь я начала 18 дней назад. Сегодня отчитываюсь за результаты: -5 кг и -3 см в объеме. И это без мучений, а с РАДОСТЬЮ и ЛЁГКОСТЬЮ. Спасибо Вам, Людмила! Я повторюсь, но скажу ещё раз: о здоровом питании я знаю всё и даже больше, а по 2 литра воды пью уже давно. Но всё труднее и труднее было себе отказывать..

Кстати, фото Татьяны Хомич из Киева вы могли видеть на странице регистрации на Буксир. Она уже больше 20-ти кг скинула и по-прежнему в нашем клубе!

Точно так же, как и Лидия :)

Регистрация здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Беру на буксир тех, только кому это действительно нужно!

Цепляйтесь за ваш Новогодний Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Перейти к комментариям

4 негативных последствия для мозга от прекращения тренировок

К чему приводит употребление мяса с содержанием гормона роста

Продукты, которые могут обернуть процессы старения вспять

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению