5 самых бесполезных вещей, которые мы делаем для похудения

5 самых бесполезных вещей, которые мы делаем для похудения

Пока не углубилась в тему сегодняшнего письма, спешу вам напомнить: завтра, 19 января - последний день, когда вы сможете оставить заявку на "11 каратов стройности" на нынешних условиях. Потом стоимость системы станет "каталожной".

 11 каратов стройности - простая система похудения для бизнес-леди

Получите здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/sistem

Итак, мой список из пяти действий, которые, вопреки распространенному мнению, скорее помогают потолстеть, чем похудеть:

1) Не есть после 18-ти. Особенно губительно это правило для "сов". Слишком большой ночной перерыв в еде (больше 12 часов) тормозит обмен веществ.

2) Полный запрет для себя тех или иных продуктов (как правило, сладкое и печеное). Безусловно, сокращать калорийности важно, но полный запрет чреват жестокими срывами и откатами.

3) Переход на чисто овощной рацион. Такой перекос в балансе приводит к замедлению обмена веществ и общему ухудшению здоровья. Плюс вы постоянно хотите есть.

4) Увлечение белковыми диетами. Чревато запорами, развитием многих заболеваний и плохим настроения.

5) Интенсивные тренировки. Тут как и с питанием - важна мера. Если вы не планируете всю жизнь тренироваться каждый день по 2-3 часа, то лучше и не начинайте. Резкое уменьшение нагрузок приведет и к резкому обратному набору веса. 

В похудении, как в фехтовании или в боксе. Важно не сколько ударов вы наносите, а насколько они точны.

Хотите получить максимальный эффект от того, что вы делаете для себя, любимой?

Тогда просто следуйте системе для занятых леди "11 каратов стройности!"

Доступ здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/sistem

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Первый карат стройности  - добавьте в вашу жизнь и скоро вы с удивлением обнаружите:

 Вам стало гораздо легче вставать по утрам (прощай, помятый и уставший вид!)

  Вы даже с самыми занудными делами расправляетесь в 2 раза быстрее (больше времени на удовольствия!)

  Вы с удивлением отмечаете, как на глазах меняется к лучшему ваша фигура.

 11 каратов стройности - простая система похудения для бизнес-леди

Получите здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/sistem

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Ученые доказали эффект манго в подавлении рака груди

Назван простой способ защиты от болезни Паркинсона

Орехи защищают жертв рака простаты от смерти

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".