Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Как сделать стройной бпинную неделю? Пелагея подскажет.

Избавьтесь от геморроя одним простым движением!

Масленичная неделя уже «наступает на пятки», со всех экранов трубят про блины и Масленицу.

Вот только красавицы, которые боятся за свою фигуру, на блины смотрят с опаской. Если не сказать - со страхом.

А зря!

Во-первых, если хочется, не стоит себе запрещать любимое с детства лакомство под страхом лишних кг. Лучше съесть немножко, вписав блинчики в свой рацион, чем потом в один прекрасный момент слопать целую стопку, не выдержав напряжения.

Во-вторых, есть рецепты замечательных легких блинов, которые особенно дружественны вашей фигурке. Один из них нам сегодня рекомендует Пелагея.

Я пока этот рецепт не тестировала, если попробуйте - поделитесь результатом!

Легкие блины с творогом от Пелагеи

Ингредиенты:

Яйцо куриное - 2 штуки, кукурузный крахмал - 1 столовая ложка, молоко - ⅓ стакана, соль - по вкусу, творог - по вкусу, натуральный заменитель сахара - по вкусу, обезжиренный йогурт - по вкусу.

Приготовление:

Взбить венчиком яйца с двумя совсем небольшими щепотками соли, добавить молоко.

Взбить еще раз. Постепенно всыпать крахмал и взбивать.

Добавить заменитель сахара по вкусу. Можно также капнуть пару капель ароматизатора «Топленое молоко» или «Масло-ваниль». Смесь выйдет жидкой.

Кисточкой смазать маслом сковороду. Масла брать совсем чуть-чуть.

Жарить блины, как обычные.

Для начинки вилкой растереть творог с йогуртом в однородную массу (масса не должна быть жидкой). Для любителей «послаще» — капнуть пару капель жидкого заменителя сахара или добавить мед.

Завернуть творог в блины.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Правильный завтрак поможет проснуться

Для повышения эффективности тренировки в ее пользу надо верить

Названы продукты, которые дают самое длительное ощущение сытости

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению