Рецепт супер-полезной для глаз и фигуры запеканки (фото)

Рецепт супер-полезной для глаз и фигуры запеканки (фото)

Отличная компания подбирается у нас на  Реальном похудении в режиме интенсив 2.0

И бывалые буксировцы есть, и новички...

Будем жечь - и килограммы лишние, и заблуждения  искренние, мешающие  настроить организм на методичное избавление от лишнего, почти что на автомате.

Почему почти?  Потому что совсем  на автомате у человека разве что дышать получается. Все остальное требует участия сознания. 

Регистрация на интенсив здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/relno2

И еще! Если вдруг вы пропустили письмо Мирославы, которое опубликовано на странице с описанием реалити, обязательно его прочитайте.

Просто очень хочу, чтобы вы верили в чудеса. Всегда, в любой момент вашей жизни!

А история Мирославы похожа на сказку.  Или на роман в духе Даниэлы Стил.

Если бы я сама занималась придумыванием ваших писем ко мне и отзывов на мои тренинги и книги, честное слово, сделала бы их реалистичнее :)

Но ведь факт же! Факт, что чудеса случаются, если... Сделать их своими руками.

История Мирославы (про то, как она похудела и вышла замуж) здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/relno2

И вы все еще не верите в себя? Поверьте! Именно с этого начнутся чудеса и в вашей жизни!

Напомню, почему  очень важно оставить сразу заявку для участия в Реальном похудении в режиме Интенсив 2.0

Льготные условия действуют ограниченное время, а начинаем мы уже 14 апреля!

И сразу отвечу на самый частый вопрос: если вы сомневаетесь, что ваша оплата успеет прийти до 14 апреля, просто пришлите мне на почту скан-копию или фото квитанции об оплате (например, почтового или банковского перевода). Я пришлю вам доступ к секретным страницам, и вы начнете ваше реальное похудение вместе со всеми!

Теперь рецепт запеканки, который я вам обещала в заголовке.

Приготовила ее на днях. Результат очень порадовал. 

И главное - в этом блюде сразу два продукта из списка 5 самых полезных для глаз (печень трески, тыква, творог, черника, горький шоколад). А при подаче это количество можно и до трех увеличить!

Тыквенно-творожная запеканка

300 г тыквы, 4 ст.ложки овсяных хлопьев вместе с  150 мл молока перемолоть на блендере. Добавить 400 г маложирного творога (я взяла 5-процентный), 2 яйца, 3 ст. ложки сахара, пакетик ванильного сахара.

Выпекать при 180 г около 30 минут до готовности.  Я подала с густой ряженкой и брусникой.  

Если добавить чернику, будет еще один продукт из списка самых полезных для глаз!

Да, здесь есть сахар. Только на одну порцию приходится меньше чайной ложки.

Приятного аппетита!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Боитесь снова в себе разочароваться? Опасаетесь, что у вас не получится?

Это вполне понятно и объяснимо. Мне тоже страшно перед началом всего нового. Но подумайте вот о чем.

Не слишком ли часто вы упускаете отличные шансы в жизни только потому, что боитесь поражения? А ведь даже не попытавшись, вы уж точно проиграли! А вот реальное действие, даже если  оно не сразу приводит к успеху - это всегда выигрыш. Новый опыт, новые знания.

Сделайте шаг вперед, обопритесь на мое плечо - и будь что будет!

Регистрация на интенсив здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/relno2

 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.



! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Учёные доказали, что пребиотики способствуют улучшению сна

  Спорт очищает организм от вещества, вызывающего рак

Ученые определили полезную для сердца диету

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!