Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Супер-праздничная закуска - "пасхальный салат" от Глухаря.

Напоминаю, что одним из пунктов нашего разговления будет салат от Максима Аверина. Почти одноименный с сериалом, прославившим актера.

Салат «Гнездо глухаря» — вкусная кулинарная классика праздничного стола. Но в этом рецепте есть маленький секрет. Какой? Смотрите дальше.

Салат «Гнездо глухаря» от Максима Аверина.

Ингредиенты:

Куриное филе – 200 г., шампиньоны из банки – 100 г, яичные белки – 3 шт., картофель – 3 шт., соль, перец, натуральный йогурт – 200г.

Для птичьих яиц:

Желток куриный — 3 шт., плавленый сырок — 1 шт., зелень укропа. зубчик чеснока, натуральный йогурт - 50г., листья салата — для украшения.

Приготовление:

Заранее отварите 3 яйца и куриное филе.

Картофель нарежьте тонкой соломкой или натрите на терке для корейской моркови.

Пожарьте на сковороде, не мешая, с одной стороны

Затем переверните и обжарьте с другой стороны.

Курицу руками порвите на кусочки.

Шампиньоны нарежьте пластинками.

Белки яиц натрите на крупной терке.

Соедините курицу, шампиньоны и белки.

Посолите, поперчите и заправьте йогуртом.

Для птичьих яиц желток и плавленый сырок натрите на крупной терке.

Мелко нарежьте укроп.

Добавьте немного йогурта.

Перемешайте и скатайте шарики.

На блюдо выложите листья салата, на них смесь курицы с грибами в виде гнезда.

Сверху выложите жареный картофель и в «гнездо» положите птичьи яйца.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Ученые: макароны для худеющих не вредны, а полезны

Названы продукты с самым долгим эффектом сытости

Диетологи рассказали, как ускорить метаболизм без спортзала

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению