Витаминно-похудательная бомба от Анны Нетребко

Витаминно-похудательная бомба от Анны Нетребко

Закрытый  похудательный мотивирующий онлайн-клуб

Для кого? Для тех, кому нужен Буксир для похудения и достижения любых целей

+ дружная компания единомышленников :)

Записаться прямо сейчас!

 

Сначала, как и обещала, секрет расскажу.

6-й  секрет активного долголетия  Пряности и травы (читаем  Psychologies)

Многие из них известны с глубокой древности своими антисептическими свойствами. Чем не повод отказаться от пресной пищи в пользу приправленной всевозможными специями и травами? А последние исследования доказывают, что куркума, розмарин, шалфей, карри и перец снижают риск развития некоторых видов рака. А еще, возможно, предупреждают развитие болезни Альцгеймера.

Кое-какие травки и специи присутствуют и в салатике от оперной дивы.

Напомню, что легкую закуску на майские праздники мы готовим с Анной Нетребко.             

Трудно найти более легкого в приготовлении хрустящего, бодрящего, витаминного на вкус салата с пекинской капустой, с яблоками и корнем сельдерея. Хрустящие овощи будут дополнены такой же превосходной заправкой, которую мы приготовим из нерафинированного подсолнечного масла.

 Салат с пекинской капустой

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Пекинская капуста – 100 гр. сельдерей (корень) – 100 гр., морковка – 100 гр., яблоко большое, свежий сок лимона – 2 ложки столовые, нерафинированное растительное масло – 2 ложки столовые, мед – 1 ложка чайная, соль мелкая – 2 щепотки, молотый черный перец – 2 щепотки укроп – ½ пучка,  петрушка - ½ пучка

ПИГОТОВЛЕНИЕ:

 Снимаем кожуру с моркови и сельдерея. У пекинской капусты ободрать верхние листья, если они повреждены. У яблока удаляем сердцевину, разрезав яблоко на две половинки, и с помощью ножа вырезаем её. Овощи сполоснуть и промокнуть салфеткой.

Капусту разрезать вдоль на две половинки и нарезаем ножом каждую половинку поперек не сильно тонкими полосками. В отличие от белокочанной или краснокочанной капусты пекинская капуста сама нежность, за что её и любят. Морковь, яблоко, корень сельдерея трем на терке с крупной ячейкой.

Перемешать нарезанные компоненты в глубокой и широкой миске.

Добавляем мелко резаную зелень. В стакане соединить компоненты для заправки, а это растительное масло, сок лимона, перец, соль и мед. Перемешать вилкой заправку и заправить смесью салат. Перемешать салат.

Хрустящий салат с пекинской капустой готов.

При желании этот салат можно  дополнить томатами, сладким болгарским перцем, свежим огурцом, отварным куриным филе, консервированной кукурузкой. Таким методом, фактически один и тот же салат можно готовить ежедневно в разных вариантах используя те или иные ингредиенты. Этот салат простой, но очень красивый, а стало быть, превосходно подойдет не только для обычного домашнего стола, но и для праздничного. 

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям




Картофельные котлеты

  Три главных причины каждый день есть авокадо 

Ученые назвали негативные свойства продуктов с низким содержанием вредных веществ

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!