Самый элементарный первый шаг на пути к стройности - сделай его сейчас!

Самый элементарный первый шаг на пути к стройности - сделай его сейчас!

Мне тут недавно напомнили на Буксире про отличную штуку - смузи.

Про то, какой это простой и быстрый способ устроить себе ланч или полдник. Или даже разгрузочный ужин (особенно, если есть в основе - что-то из цитрусовых и кисломолочный напиток. Например, ряженка или кефир.

Я обожаю смузи, но вот как-то в последнее время выпали они из моего рациона.

У вас ведь тоже такая бодяга бывает? Уже и в привычку вроде вошло что-то хорошее, а потом испарилось куда-то.

Или прочитаешь что-то важное - думаешь: вот оно! Нужно обязательно сделать. 

Потом переключился на что-то другое, так ни черта и не сделал.  А теперь сидишь и удивляешься: ну почему же ничего не получается, почему нет результата?

Да потому что нужного ДЕЙСТВИЯ так и не последовало.

Ума-палата и знание всех-всех правил и нюансов похудательного питания совершенно не гарантирует вам вес в  60 кг и меньше

Их гарантирует только то, что попадает вам в рот. И в каком количестве. И еще в значительной мере (но не в решающей)  - то, как часто вы отнимаете от стула свою пятую точку.

Очнитесь!!! Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите изменить свою фигуру, надо сначала изменить то, как вы сейчас живете.

ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ = ВАШ НЫНЕШНИЙ ВЕС. Тут абсолютно прямая зависимость.

И вы мне сколько угодно можете говорить про возраст, болячки и уровень обмена веществ. Это всего лишь детали. Ко всему можно подобрать свое питание, при котором вес будет уходить. Просто в 25  это проще, чем в 50. Но вполне достижимо в любом возрасте!

Занимайте ваше место в закрытом клубе для тех, кто ДЕЙСТВУЕТ, и стройнейте к лету вместе с нами здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir 

Кстати, о ДЕЙСТВИИ. Помните, несколько месяцев назад я предлагала вам сделать на выбор один из  5 первых самых элементарных шагов на пути к стройной фигуре?

Нужно было выбрать любой и сделать его сразу же, не откладывая на потом.

Вы сделали? Нет? Тогда почему не сейчас???

Все пять шагов - действительно элементарные. И очень действенные. Хочешь быть стройным?

Так будь!!! Хватит болтовни и метаний!

Выбирайте ваш первый шаг, цепляйтесь за похудательный Буксир  и все получится!  :)

Итак, варианты для вашего первого шага (все они касаются полезных привычек и навыков, помогающих снизить калорийность вашего ежедневного рациона естественным образом и тем самым стройнеть без голода и мучений). Так и пишем в настоящем времени, как уже о свершившемся факте в вашей биографии:

! Я стараюсь есть каждые два-три часа небольшими порциями, чтобы близко не подпускать к себе чувство голода.

! Я умею наслаждаться вкусной едой не торопясь, смакуя каждый маленький кусочек.

Я всегда помню про воду - источник жизни. Выпиваю стакан воды каждый раз перед едой.

Я обожаю овощи и фрукты. У меня на тарелке всегда для них - самое  почетное место.

Я понимаю, что сладкое - это не еда для жизни, а десерт. Поэтому ем сладкое по чуть-чуть.

Выбирайте и приступайте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


P.S. Песню "вместе весело шагать" помните? И первый, и все последующие шаги на пути к вашей стройности гораздо веселее и эффективнее делать в нашей дружной компании, на Буксире (закрытый мотивирующий похудательный клуб). Регистрация на май, скоро уже заканчивается.

== > Регистрация на майский Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.



! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Названы самые эффективные диеты

Чем меньше в рационе этого продукта, тем сон крепче

Сок, способный сохранить вашу молодость

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!