Вкусно-омолаживающее похудение от Мэг Райан и не только!

Вкусно-омолаживающее похудение от Мэг Райан и не только!


Уж если стройнеть, то и молодеть заодно!

Правда, это разумно?  И ведь реально!

Как и обещала вчера Ирина Черненко, нынче на нашем  ШТУРМЕ ЖИРОВЫХ ЗАПАСОВ: «Как похудеть к пляжу: голливудские хитрости» мы узнаем, как  Мэг Райан и другие селебрити худеют и получают еще омолаживающий эффект от еды!

Вот как они худеют и молодеют

Мэг Райан - вот с кого можно брать пример! Такая молодчина: всегда в форме, глаз горит, кожа просто фарфоровая, пружинящие локоны переливаются зеркальным блеском! А знаете, почему она так выглядит? Да потому что главный ее принцип (и тут я с ней абсолютно согласна) - питаться не только похудательно, но и вкусно-полезно! И делает она это всегда так, что в рационе присутствуют ее любимые продукты, дарящие гастрономические удовольствия.

 Завтракает Мэг любимым омлетом или бутербродом с ветчиной.

 Через три часа перекусывает чашечкой чай или кофе без сахара, но с кусочком горького шоколада.

 На обед у актрисы могут быть любимые макароны с сыром и овощами. 

 Полдничает чайком с крекером.

 А на ужин - настоящий пир духа - запеченная в духовке картошечка с зелеными овощами и куриной грудкой.

 Перед сном - любимая груша (Мэг любит их, как и ее персонаж из "Города ангелов") или яблочко. 

При таком рационе тренируется Мэг всего 10 минут в день, правда, это тренировка с гантелями на разные группы мышц. Так что главное в обретении стабильной стройности - чтобы Вам нравился Ваш рацион, чтобы Вы не чувствовали ограничений и наслаждались новой стройной жизнью!

Вечно стройная и молодая Джулия Робертс тоже не готова лишить себя удовольствия питаться вкусно. Но ее секрет - морская рыба. Меню красотки, согласно антивозрастной диете доктора Перрикона, на 30% состоит из морской рыбы. Дело в том, что жирные кислоты укрепляют сосуды, снижают вес. А еще такая рыба, приготовленная на пару или на гриле, содержит комплекс ДМАЭ, отвечающий за тонус мимических мышц, не дающий "плыть" овалу лица и сокращающий морщины! Кроме того, и здоровый цвет лица гарантирован: перевариваясь, такая белковая пища не выделяет токсинов! Кроме рыбы Джулия ест салаты из овощей, сбрызнутые оливковым маслом и лимонным соком. Белок получает еще из белого мяса и орехов. Всегда старается полакомиться сезонными ягодами и фруктами.

Сандра Баллок, кстати говоря, тоже избегает красного мяса. А из напитков предпочитает зеленый и белый чай, богатые антиоксидантами.

Шерон Стоун тоже включает в свое меню рыбу и белое мясо. Но она еще и большая поклонница сыра. Не мыслит жизни без пармезана. Боже, как я ее понимаю. Главное для нее - хорошее настроение и не ограничивать себя в получении маленьких удовольствий от еды в том числе! Так что ловите один из любимых рецептов вечно молодой Шерон

Табуле от Шерон Стоун

На порцию: 1 ст.л. зеленого свежего горошка, 1 средний огурец, веточка мяты, 2 помидора, 1 небольшой зубок чеснока, 1 ч.л. оливкового масла, 40 г пропаренной пшеницы без оболочки (крупа булгур), немного лимонного сока по вкусу.

В подсоленную кипящую воду высыпать крупу сварить до готовности.

Добавьте нарезанные зелень и овощи. Посолите, поперчите, заправьте маслом и лимонным соком.

Худеть с удовольствием значит вкусно питаться!

Как видите, можно получать от еды наслаждение и при этом худеть, да еще и омолаживаться!

Расписанное по дням и часам вкусное сбалансированное меню с перекусами и отгоняющими голод жиросжигающими напитками уже существует!

Это сразу 2 варианта меню на каждый день - на неделю и на 3 недели. В зависимости от того, сколько у Вас осталось времени до значимого события и сколько нужно сбросить. 

Вы получите даже список продуктов на каждый день.

Обладание ПРОГРАММОЙ реально сэкономит ваше время и сделает процесс снижения веса максимально эффективным.

А еще вы узнаете необходимые для женщины фишки. Именно они создают образ ухоженной женщины!!!

Не надо больше мечтать о стройности, надо ее брать, заказав прямо сейчас

 

 

Всего Вам самого доброго!


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

ТОП-5 сочетаний продуктов, которые особенно полезны для здоровья

  Больше половинки авокадо в день съедать не рекомендуется

Плохое питание сокращает продолжительность жизни

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!