Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Весенний салатик + 3 простые вещи, которые сделают вас стройной "автоматически"

Сегодня мне показалось весьма логичным вспомнить, с чего собственно начинается любой путь к стройной фигуре.

Вот уж на этом я точно собаку съела :) Ведь начиная с 12 лет экспериментировала с похудением. Хорошо хоть на препараты у меня стойкое "табу". Только метод "не жрать" использовала в разных вариациях.

И самый результативным, конечно оказывался метод разумного ограничения рациона вместо голодания.

Печалька только в том, что со временем старые привычки брали свое и я снова начинала отъедаться.

Теперь Буксир мне и другим участникам в помощь. Каждодневная напоминалка и тормошилка :)

Так что, если вам тоже надоело тратить драгоценные годы вашей жизни на поиск волшебной таблетки или супер-диеты (и продолжать толстеть в процессе поисков и экспериментов), вам обязательно нужно быть в нашем клубе!

Я и другие участники клуба - ваша лучшая "таблетка"! Он не сделает вас стройной в один момент и без всяких усилий с вашей стороны. зато уж точно удесятерит ваши силы, уверенность в себе и главное - поможет выработать привычки стройности. Вот, смотрите что год назад писала одна из постоянных участниц Буксира:

С основной похудательной схемы питания мы начинаем каждый месяц на Буксире. И июнь не будет исключением!

Напомню, какие три вещи для вашего похудения "здесь и сейчас" вы вполне можете начать делать немедля

Начать любить себя и по-настоящему заботиться о себе. Прежде всего - кормить себя самой лучшей едой, которая дает вам силы и здоровье, а не отнимает их. Лучшая еда - вовсе не значит самая дорогая!

Научиться слышать себя и перестать кормить себя фактически насильно! Вовремя услышанный и принятый к действию сигнал "я уже не голоден" - это то, что помешает вашему лишнему весу удержаться на ваших бедрах и талии.

Хорошая команда поддержки и своевременные подсказки от тех, кто уже успешно прошел по тому пути к стройности, на которые вы встали.

Цепляйтесь обязательно за Буксир.

И встречайте весну с этим отличным и простым весенним салатиком:

Салат из черемши

Мелко нарезать 1-2 пучка черемши и 2-3 вареных яйца. Посолить-поперчить и заправить йогуртом или маложирной сметаной. От капельки майонеза тоже хуже не будет.