Живи вкусно, живи легко - Как НЕ надо готовить кабачки, если вы хотите похудеть

Как НЕ надо готовить кабачки, если вы хотите похудеть

Как НЕ надо готовить кабачки, если вы хотите похудеть

Есть овощ, который летом должен быть у вас на столе обязательно. И, потому что в это время он дешев, и, потому что вкусен и, потому что он очень помогает быть в форме и худеть, если требуется.

Именно ему и посвящен сегодняшний ретро-выпуск рассылки :) 

Конечно же, речь о  кабачке. Он имеет отрицательную калорийность - на переваривание этого овоща тратится больше калорий, чем в нем есть.

Помню, как я готовила его раньше - обмакивала в муке или кляре, потом обжаривала в большом количестве масла и подавала вместе с жирной сметаной.

В таком блюде все преимущества этого чудо-овоща - насмарку.

Теперь кабачок, как самостоятельное блюдо, готовлю почти всегда на гриле!  

Очень простой рецепт: Перемешать с капелькой оливкового масла, солью и травами - и на мангал или в печку.

А соус можно сделать из смеси сметаны и йогурта с чесночком, лимонным соком и зеленью (особенно в тему будет кинза)

А еще кабачок можно есть сырым, а можно добавлять в суп вместо картошки. 

Ну и, само собой, не кабачком единым! 

Вот хоть режьте меня на кусочки, убеждена на все 100 процентов - чем скуднее и однообразнее ваше питание, тем труднее вам будет похудеть.

так что, не стесняйтесь разнообразить свое меню!

Хотите рецепты? В нашей базе знаний есть раздел "рецепты": http://vkusno-legko.com/resept/


http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

!!!  Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям




Семена авокадо содержат больше полезных веществ, чем мякоть

  Названы малоизвестные полезные свойства креветок

Стало известно, что помогает заниматься спортом

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!