Как НЕ надо готовить кабачки, если вы хотите похудеть

Как НЕ надо готовить кабачки, если вы хотите похудеть

Есть овощ, который летом должен быть у вас на столе обязательно. И, потому что в это время он дешев, и, потому что вкусен и, потому что он очень помогает быть в форме и худеть, если требуется.

Именно ему и посвящен сегодняшний ретро-выпуск рассылки :) 

Конечно же, речь о  кабачке. Он имеет отрицательную калорийность - на переваривание этого овоща тратится больше калорий, чем в нем есть.

Помню, как я готовила его раньше - обмакивала в муке или кляре, потом обжаривала в большом количестве масла и подавала вместе с жирной сметаной.

В таком блюде все преимущества этого чудо-овоща - насмарку.

Теперь кабачок, как самостоятельное блюдо, готовлю почти всегда на гриле!  

Очень простой рецепт: Перемешать с капелькой оливкового масла, солью и травами - и на мангал или в печку.

А соус можно сделать из смеси сметаны и йогурта с чесночком, лимонным соком и зеленью (особенно в тему будет кинза)

А еще кабачок можно есть сырым, а можно добавлять в суп вместо картошки. 

Ну и, само собой, не кабачком единым! 

Вот хоть режьте меня на кусочки, убеждена на все 100 процентов - чем скуднее и однообразнее ваше питание, тем труднее вам будет похудеть.

так что, не стесняйтесь разнообразить свое меню!

Хотите рецепты? В нашей базе знаний есть раздел "рецепты": http://vkusno-legko.com/resept/


http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

!!!  Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям




Семена авокадо содержат больше полезных веществ, чем мякоть

  Названы малоизвестные полезные свойства креветок

Стало известно, что помогает заниматься спортом

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!