Особенно вкусная цветная капуста от Ефима Шифрина.

Особенно вкусная цветная капуста от Ефима Шифрина.

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

 

Напоминаю, что готовить мы сегодня будем с Ефимом Шифриным.

Запечем цветную капусту с сыром.

Кстати, дети, которые вовсе не были любителями этого овоща, становятся его фанатами в таком исполнении.

Может весь секрет в сыре?  

Цветная капуста, запеченная в духовке с сыром

ИНГРЕДИЕНТЫ: головка цветной капусты, 3 шт яйца, 150 гр сыра, 3-4 ст.л. молока или сливок, 1-2 ст.л. масла растительного, соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Цветную капусту моем и разбираем на соцветия, варим с добавлением соли минут 10, затем сливаем воду, заливаем холодной и тут же снова сливаем.

Сыр трем на мелкой терке.

Яйца немного взбиваем, добавляем молоко или сливки, солим. Туда же отправляем тертый сыр и все хорошенько перемешиваем.

Соцветия капусты складываем в сковороду, смазанную растительным маслом, и заливаем приготовленной ранее смесью.

В духовку, разогретую до 180 градусов, отправляем нашу сковородочку на 20 минут.

Готовое блюдо подаем к столу, украсив рубленой зеленью

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.  

Приятного аппетита и до завтра!

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:    

 


Перейти к комментариям



Названы самые непопулярные продукты, которые на самом деле очень полезны

Восемь продуктов, которые нейтрилизируют влияние вредной пищи

Диетологи развеяли мифы об овсяной каше

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!