Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Максимально вкусно и полезно по секрету от Владимира Винокура

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

Кулинарим мы сегодня с Владимиром Винокуром. Он, как и многие мужчины, не любит тратить на приготовление еды много времени.

Я последовала его примеру, хоть и являюсь представительницей прекрасного пола ;)

Вкус этого салата привел в восторг меня и членов моей семьи.

Попробуйте и вы!

Салат с ананасами и маслинами

Ингредиенты: 1 луковица, баночка маслин без косточек, небольшая банка консервированных ананасов, баночка консервированных шампиньонов, 1 пачка (200г) крабовых палочек, натуральный йогурт (не сладкий!) для заправки.

Способ приготовления: лук нарезать тонкими полукольцами и замариновать на 1 час в смеси воды и 9%-ного уксуса 1:1. Лук должен быть с явно кисленьким вкусом, это придает пикантность салату.

Ананасы, крабовые палочки и шампиньоны порезать кубиками не сильно мелко, примерно 1 см, маслины порезать колечками.

Смешать с луком и заправить натуральным йогуртом.

Приятного аппетита и до завтра!

Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Лесные орехи защищают от смерти при раке кишечника

Шоколад способен снижать артериальное давление

В еде на вынос обнаружили пользу для мозга

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению