Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Чудно-стройные печеньки и оладьи от участников Буксира! Рецепты - в письме.

Вы когда-нибудь сидели на моно-диете больше одного дня? Это когда в рационе буквально 1-2 продукта. Например, гречка и кефир.

Честно, я даже не пыталась. Уж простите, но мазохизмом я не страдаю. Жизнь и так немало нам задачек и сложностей подкидывает, зачем же самой себе пакостить?

Система похудения и стройности, которой я обучаю, наоборот, требует, как можно большего разнообразия.

Вот буквально все продукты, которые вам доступны, и на которые у вас нет аллергии, должны хоть иногда появляться на вашем столе. Конечно, я имею в виду, натуральные продукты, а не многообразие фабричных упаковок.

Готовить что-то сложносочиненное и даже с небольшим количеством сахара - тоже вполне вписывается в нашу буксирную программу стройности

И регистрация на июль, на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб. уже началась сегодня утром!

Ваш июльский рывок к стройности начинайте здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И вот, кстати, пара рецептов от участников Буксира, Эти вкусняшки разнообразят ваш рацион!

Нина Е.
Про оладьи из овсяных отрубей - 1 яйцо, баночка несладкого йогурта ( или кефир), овсяные отруби до густоты теста на оладьи, немного сахара ( я кладу порошок из стевии-у меня сахар пошаливает).Сковороду гриль или тефлоновую смазываю растительным маслом и жарю (выпекаю). Получаются вкусные плоские лепешки.

Алина Ч.
Приветик мои хорошие!!! У меня давно пропало желание есть сладкое, но бывает, хочется домашнюю выпечку, тогда я пеку овсяное печенье и удовлетворяют своё желание. Овсяные хлопья мелю в бленде ре, 2 яйца, 2 банана, немного сухофруктов, орешков, семечек. На 200г, 25 мин запекаю.

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

ЭТИ ФРАЗЫ ВОЗЬМУТ ВАС НА БУКСИР И СТЯНУТ С ДИВАНА

В любом деле (и в похудении, само собой, тоже) главные основы успеха - правильные мотивация, настрой и видение своей цели. Без них далеко не уедешь. Вот поэтому, прямо сейчас поделюсь с вами теми фразами-крючками, которые способны в разы увеличить вашу внутреннюю силу.

Читайте эти фразы внимательно. Еще лучше - выпишите их себе куда-нибудь и повесьте листок на видное место!

Вы промажете в 100 процентах бросков, которые не совершите!!!

Вы растете только тогда, когда выходите из зоны комфорта.

Потом никогда не приходит. Действуй сейчас!

Ваш страх не дает вам попробовать.

Начните с того, что вы боитесь делать

Поднимайте самые тяжелые гири первыми!!!

Обучение без применения - это развлечение.

P.S. Я не буду перегружать вас информацией и сложными заданиями! Главное, что вы получите - мотивация, нужные (и своевременные!) подсказки и волшебные пендели КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

P.P.S. Помните, вы ничем не рискуете! Если вам не понравится Буксир и вы не получите от меня достаточно вдохновения и помощи, вы можете потребовать от меня возврат стоимости регистрации В ДВОЙНОМ РАЗМЕРЕ!!! в любой из 31 дня действия вашей регистрации на Буксире!

Ваш страх не дает вам попробовать? Сделайте этот первый шаг прямо сейчас: запишитесь на июльский Буксир.

Дальше действовать будем вместе!

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Секреты приготовления полезной и вкусной овсянки

5 лучших продуктов, которые нужно есть людям, страдающим артритом

Почему летом так хочется шашлыков и мороженого

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению