Чудесный рецепт для летнего пикника и вкусного ланча!

Чудесный рецепт для летнего пикника и вкусного ланча!

Жаль, что отпуск не может длиться столько, сколько хочется.

Мы вот сегодня погрузили вещи в машину, передали младшего сына с рук на руки руководителю его театральной студии (у них как раз начинается "летняя смена" на море) и рванули домой. Будем утешать себя фразой, что в гостях (в отпуске)  хорошо, а дома лучше 

Впрочем, можно и дома много чего интересного узнать, увидеть, почувствовать. Например, путешествовать по странам, по разным кулинарным традициям.

Давайте-ка убьем сразу двух зайцев: почувствуем колорит разных стран и станем легче и звонче :) Лето, как никак! 

Вам что обычно помогает снизить вес? С чего Вы начинаете? 

Когда  нужно снизить вес,  первым делом важно очертить для себя круг продуктов, на которые вы будете опираться в построении похудательного рациона.

Как правило, это овощи, яйца, кисломолочные напитки, нежирное мясо, творог, фрукты, бобовые, зелень. И стараюсь наполнить ими холодильник. 

И тут возникает, пожалуй, самый острый вопрос: что из этого готовить?

Комфортное похудение то как?

Действительно, если даже из самых замечательных продуктов пониженной калорийности начинаешь делать одно и то же, в голове только одна мысль: когда же я наконец похудею и можно будет есть все подряд  (надеюсь, вы понимаете, есть все подряд можно постоянно - вопрос всегда в количестве). 

Другое дело, когда стройная еда нравится, и ты о ней только и мечтаешь. Любишь ее не только, потому что дарит стройность, но и потому что вкусная. Это и есть комфорт, проявление любви и заботы по отношению к себе. На еду, от которой налипают килограммы и смотреть не хочется. Даже ловишь себя на мысли, что с жалостью смотришь на близких, поглощающих кучу жира и сахара.

Рецепты, которые заставляют худеть?

Если речь о вкусных и полезных рецептах зашла, само собой, за комментарием и подсказкой обращаюсь к Ирине Черненко, моей подруге  автору книг по стройной кулинарии.

Передаю ей слово:

Согласна: человек так устроен, что ему вечно хочется чего-то новенько-вкусненького. И, если мы хотим быть стройными, нет другого варианта, как расширять свой рацион новыми блюдами.

Я знаю способ! Специально составила сборник из похудательных блюд народов СССР. Такая многонациональная страна у нас была! Почему бы нам не воспользоваться рецептами ее многочисленных народов, чтобы разнообразить свое похудательное меню?

Ведь чем больше в нашем стройном меню блюд, тем гарантированнее Вы не сорветесь на жареную картошечку или гамбургеры. Я нашла для нас много всего интересного. Способы приготовления круп, кисломолочных напитков меня вообще здорово удивили. А сколько вариантов десертов, вторых и первых блюд! Очень колоритный сборник рецептов получился и главное - без лишней жиринки!

не будет скучным, потому что позволит обогатить ваш рацион правильными блюдами

сразу и восточной, и славянской, и кавказской, и западной кухни.

Вы узнаете о кулинарных традициях народов,

которые делают стройную фигуру для вас реальностью, да еще и в короткие сроки.

Дальше – только поддерживать вес и наслаждаться своим помолодевшим стройным отражением.

Продлите свое путешествие, имя которому ЖИЗНЬ,

обретите стройную фигуру, о которой всегда мечтали!!!

Получите все рецепты здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/USSR?8af89e42

Жареный сыр в лаваше по-абхазски

Тонкий лаваш 1 шт, 150 г домашнего сыра, зелень кинзы, укропа и петрушки

Лаваш разрезать ножницами на прямоугольники. Сыр нарезать толстенькими брусочками. Зелень мелко нашинковать.

На край каждого кусочка лаваша положить брусочки сыра, посыпать зеленью. Свернуть, как голубец, прижать рукой.

Поджарить на сковороде, чуть смазанной сливочным маслом с двух сторон или на решетке на мангале. Это блюдо вкусно, когда его готовишь и тем и другим способом. Готовится за минуты, правда и расхватывают за это же время)) Пробуйте! А еще его можно взять с собой на пикник, что я частенько и делаю. Со свежими овощами – просто супер! Все будут в полном восторге! 

Всего Вам самого доброго!

Получите все рецепты здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/USSR?8af89e42

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Какие продукты важно употреблять человеку любого возраста каждый день

Этот сорт лука оказался мощным лекарством от рака

Поздний прием пищи связали с состоянием сердца

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!