Живи вкусно, живи легко - Ну кто бы знал, что от этого тоже худеешь!

Ну кто бы знал, что от этого тоже худеешь!

Ну кто бы знал, что от этого тоже худеешь!

Если вы живете севернее Ростова, поверьте мне на слово: лето – волшебное время! И я, надеюсь, что скоро оно везде наступит, наконец!

Не только, потому что это отпуск и море. А потому что помогает, а иногда даже заставляет нас похудеть. Все этому способствуют: свежие овощи, фрукты, ароматная зелень, больше движения и даже пониженный аппетит (если жара до вас добралась !)

Вот это новость!

А еще, как доказали американские ученые, есть связь между скоростью снижения веса и солнечным светом

То есть люди, проводящие часть дня на свежем воздухе, худеют быстрее, чем те, кто этого не делает! Метаболизм ускоряется и жир буквально плавится на глазах. Всего-то и надо на 20-30 минут выйти на улицу с рассвета до 12 часов!  (а что я вам говорила про пользу прогулок на свежем воздухе!)

Меня всегда радуют вещи, которые помогают худеть без приложения к этому усилий, думаю, как и Вас))

Само собой, солнышко-солнышком, а забыть, что мы кладем себе в рот и при этом худеть ну никак не получится. И однообразно питаться тоже не получится - очень быстро надоедает).

Мало того, что организм будет сбоить от нехватки каких-то веществ, вероятность срыва возрастает многократно.  Даже такие очень полезные продукты, например, овсяную кашу, не стоит есть каждое утро. Хотя бы, потому что содержащаяся в ней фитиновая кислота вымывает из костей кальций.

Так что, мы опять приходим к нашему прописному правилу про умеренность и разнообразие. Скучно? Если смотришь на эти слова на бумаге – конечно.

А вот если реально разнообразить свое ежедневно-похудательное меню, то это просто СУПЕР!!! Получается и вес теряешь, и для красоты-здоровья польза, и страхуешься от срывов-зажоров! Красота!

Напомню, что как раз для тех, у кого нет времени на выискивание вкусных похудательных рецептов и продумывание меню, при котором не голодаешь и успешно избавляешься от лишнего, Ирина Черненко и создала специальную Программу похудения (меню)  «Ты – королева пляжа» 

Вкусно есть и делать приятные для тела домашние процедуры – это и есть ваша  Программа Преображения.  

А дальше – все по накатанной, проторенной дорожке!

 Вес уходит;

 энергия прибывает;

 платье ласкает постройневшие бедра;

 уверенность в своих силах повышается с каждым днем!

А еще и сексуальная энергия возвращается, что тоже немаловажно, чтобы дарить себе отдых в отпуске, да и в буднях! Ведь чувствовать себя привлекательной, и сексуальной – это нужно любой из нас, как воздух!

Да, еще. Подарки, которые вы получите вместе с Программой преображения «Королева пляжа» сделают ваши результаты похудения еще более ВПЕЧАТЛЯЮЩИМИ!!!

Ваше настроение не должны портить несовершенства тела, кожи, образа. Программа поможет вам быстро, без лишних затрат и потери времени сбросить вес!

Получить программу преображения! 

 

А вот и рецепт от Ирины для вашего пляжного меню стройность :)

Болгарский суп

2 картофелины, 1 л воды, 2 стакана молока, 1 морковь, 1 луковица, 2 вареных яйца, небольшой пучок укропа, соль, перец.

Картофель и лук очистить, мелко нарезать. Положить в кастрюлю, залить водой и сварить до готовности. Затем немного помять толкушкой, добавить молоко и натертую на терке морковь, дать покипеть минут 5-7. После отправить в кастрюлю натертые на терке яйца, укроп, соль, перец. Перемешать и прокипятить 1-2 минуты. Вкусный легкий супчик готов

Всего Вам самого доброго!


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Названа самая полезная зелень

Врачи призвали питаться строго по часам

Действительно ли морковь улучшает зрение?

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!