Предупреждение: с таким легким и вкусным десертом и вилки проглотишь от удовольствия (фото)!

Предупреждение: с таким легким и вкусным десертом и вилки проглотишь от удовольствия (фото)!

Похудение по-буксировски - это не жесткая диета или безальтернативные варианты питания. У вас будет свобода маневра в выборе продуктов и блюд, исходя из своих вкусов. И, конечно же, будет экспресс-результат.

А этот десерт от Натальи вполне можно вписать в ваш похудательный рацион. Оптимально - на ланч или полдник.

Наталья С.

Всем здравствуйте! 
Опробовала новый для себя рецепт. Очень понравилось всем: и любителям, и "не любителям" творога. Делюсь с Вами, может, кому-то тоже придётся по вкусу! 
250г нежирного творога 
150г нежирного натур.йогурта 
любые фрукты-ягоды 150-200г 
12г желатина + 0,5 стакана воды для набухания и растворения желатина (у меня был компот из ягод без сахара) 
Если ягоды кислые (я делала с чёрной смородиной) то добавила 75г сахара. Смородину проварила с сахаром и протерла через сито. 
Всё взбить в блендере и туда же добавить, и взбить растворённый в воде желатин. Разлить в формочки (стаканы) и в холодильник. 
Просчитала калорийность (с сахаром) - примерно 100 ккал на 100г. В формочке для кексов (на фото) получилось 80г десерта. 

Делала ещё и с абрикосами, их не варила, разобрала на дольки - и в блендер. Они сладкие - и без сахара получилось отлично! 

 

 

Обязательно испробуйте такой десерт!  С любыми сладкими фруктами и, правда, можно без сахара обойтись - абрикосы, персик, банан...

Приятного аппетита!


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

10 продуктов, с помощью которых можно провести детоксикацию организма

Найден способ избавиться от «ночных перекусов»

Названы уникальные свойства черники

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!