3 небанальных способа контролировать аппетит. Знаете?

3 небанальных способа контролировать аппетит. Знаете?

Слышали про такой Закон Мерфи:  если дело пущено на самотек, оно имеет тенденцию развиваться к худшему?

Вот сто пудов это к образу жизни относится! 

Если просто жить, не заморачиваясь тем, что ты ешь (просто берешь, к чему с десттва привык, или что перед тобой на стол поставят) и уж тем более, не забивая себе голову последствиями гиподинамии, рано или поздно на здоровье это скажется далеко не в лучшую сторону. И на фигуре, кстати, тоже.

Есть, конечно и исключение из правила. Если вас родители с детства приучили к умеренному, сбалансированному и регулярному питанию, а каждый день у вас с зарядки начинается "на автомате", это и есть ваш "самотек"

Завидую, честное слово!!!

Ну да ладно, и в зрелом возрасте можно привить себе полезные привычки. Да, возможно это будет полуавтомат, а не автомат. Но уж лучше так, чем 50 кг лишнего веса!

Согласны?

Тогда не пропустите нашу Экспресс-перезагрузку, которая стартует уже 16 августа.  

За 16 дней до 1 сентября  с помощью специальных чек-листов я помогу вам полностью понять ТЕХНОЛОГИЮ того, как простые действия и перемены на тарелке и образе жизни дают максимально возможный результат - в минус сантиметрах и килограммах.

 Мы свами усвоим и прокачаем (впервые или еще раз) самое важное и эффективное. А ведь еще миллион способов помочь себе привыкнуть "не пускать на самотек" свою жизнь и здоровье

Вот, скажем, три небанальных способа справиться с неконтролируемым аппетитом, который и заставляет нас есть сверх меры:

1)  Зеркало на кухне или в столовой, в котором вы можете наблюдать за собой во время еды.  Разве вам не захочется быть настоящей леди, смакующей каждый маленький кусочек?

2) Запах мяты.  Известное, но почему-то мало используемое средство  отвлечься от мыслей о еде.  Попробуйте вдыхать его  каждые несколько часов (если нравится запах, конечно) - и понаблюдайте, как на вас это скажется.

3) Необычные столовые приборы: палочки или ложки-вилки с длинными ручками. Это не догадка, а результат специальных исследований! Его участники приборами с длинной ручкой  ели медленнее и, соответственно, съедали меньше, плюс блюда казались вкусней.

Испробуйте на себе? Хуже точно не будет!

А уж если подходить к решению задачки ликвидации лишних кг со всей серьезностью

Жмите:

Разгоняю обмен веществ и меняю свой размер к 1 сентября

  Льготные условия регистрации доступны только 10.00 12 августа по Москве! Важно успеть выписать счет сейчас - оплатить его можно до 16 августа.

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Врачи предложили продукт для оздоровления ЖКТ

Ученые доказали пользу кабачков для организма

Озвучен самый здоровый принцип питания для всех

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".