Маска для волос и секреты стройности от Пенелопы Крус (между нами)

Маска для волос и секреты стройности от Пенелопы Крус (между нами)

Знаете, кто нынче признан самой привлекательной и притягательной женщиной на планете? Пенелопа Крус!

Да-да, женщина, которой уже хорошо за 40! Посмотрите на ее фото. Она действительно излучает счастье и…совершенно не задумывается об этом своем новом титуле. То есть мы воспринимаем ее привлекательной, потому что она счастлива!

Давайте посмотрим, что делает Пенелопа, чтобы выглядеть и чувствовать себя так

►сладости заменяет свежими фруктами;

►ест пасту, пиццу и цельнозерновой хлеб;

►отрицает жесткие диеты; ()

►раз в неделю позволяет себе что-то из любимых гамбургеров;

►ест много рыбы;

►заправляет салаты оливковым маслом;

►ест много зелени и овощей;

►следит, чтобы соотношение белков, жиров и длинных углеводов было 1:1:2;

►питается 6 раз в день – три основных приема и три перекуса;

►позволяет себе бокал красного вина за обедом или ужином;

►на завтрак ест каши.

Знойная испанка истово любит средиземноморскую кухню и счастлива, что знакома с ней с детства. Считает, что именно она помогает быть и оставаться стройной, активной и здоровой.

Полностью согласна, потому что на себе испытала похудательные свойства средиземноморской кухни - с подачи моей подруги Ирины Черненко.

Ее научил всем  премудростям итальянец,  шеф-повар из Генуи (много лет работал шефом в ростовском ресторане итальянской кухни).

Повар не просто так, повар со звездой Мишлена (кто знает, тот понимает :)

Именно этим, таким вкусным итальянским блюдам Ирина и обязана тем, что окончательно распрощалась со своими 22-мя кг, отравлявшими жизнь после вторых родов.

И именно эта ароматная соблазнительная еда отлично  страхует от набора веса, от срывов и зигзагов.   Жми, чтобы стройнеть с итальянским вкусом  вот здесь

http://secrets.vkusno-legko.com/stroeataly?8260fad2

А сейчас рецепт не во внутрь, а наружно 

Маска для волос от Пенелопы

2 ст.л. оливкового масла смешать с 5 шт. перепелиных яиц, добавить размятую вилкой половинку манго. Нанести на слегка увлажненные волосы, втирая в корни и распределяя массу по всей длине волос. Надеть шапочку для душа, Сделать чалму из полотенца и подержать от 30 минут до часа. После помыть голову как обычно. Волосы от такой маски хорошо укрепляются, они становятся похожими на сияющее зеркальное полотно, пробуждаются новые волосяные луковицы.

Получите книгу избранных рецептов, адаптированных для стройнеющих и для домашнего приготовления

итальянским шеф-поваром с мишленовским дипломом

от лишних калорий и кг

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Все о подсолнечном масле

Овощи, жареные на оливковом масле, полезнее вареных

Названы 7 лучших продуктов для очищения организма от шлаков

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".