Согревающий суп для холодного вечера!

Согревающий суп для холодного вечера!

Как согреваетесь?  Знаю, что у многих уже похолодало существенно, а топить еще не начали.

И есть тут опасность, начать согреваться едой - и побольше.

 Как спасаться? Налить себе горячего чайку с лимончиком-имбирем.  Помогает!

А еще - подвигаться, конечно.

Все лучше, чем жирно-сладкой едой согреваться, а потом гадать, куда же пристроить наетые за зиму кило.

А если все-таки из еды выбирать, шикарно, конечно, супы согревают.  Один из рецептов такого согревающего супчика вы найдете ниже.

Если вы же успели попасть на борт октябрьского Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба напомню, что начать стройнеть сейчас, еще в сентябре, имеет смысл  с документа  7 похудательных схем-меню для экспресс-недели

Эти схемы - они не только на одну неделю. Фактически они наглядно показывают, как сначала терять вес, а потом и поддерживать свою форму без голода и с пользой для здоровья и самочувствия, а не в ущерб им.

-------------------------------------------------------------------------------

Записаться на октябрьский Буксир и получить все подарки (в том числе схемы питания) можно уже сейчас здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

--------------------------------------------------------------------------

Не знаю, как вы, а мы настроены весьма решительно: отминусовать уже в ближайшие недели несколько лишних кг и встречать зиму, а там и Новый год с легкостью - в теле и на душе!  Постоянные участники Буксира отправили в утиль уже 10-20 кг.  Да что там - их жизнь стала легче на 10-20 кг!!!

 

А вот и рецепт супчика от  Shape:

Морковно-имбирный суп

На 10 порций 2 кг моркови, 3 ст.л. оливкового масла, 1,5 ч. л. морской соли, 1 ч.л. розмарина, измельченного, 1 большая луковица, нарезанная кубиками, 2 маленьких зубчика чеснока, измельченного, 2 ст.л. свеженатертого имбиря, 6 чашек овощного бульона, 1/4 ч.л. свежемолотого перца, 1/2 чашки  кокосового молока или сливок, щепотка красного перца.


Разогрейте духовку до 200 градусов.
Поместите морковь на противень и сбрызните двумя ложками оливкового масла. Посыпьте по 1/2 чайной ложки морской соли и розмарина. Запекайте в течение 30 минут. Достаньте морковь из духовки и отложите в сторону.
Разогрейте в суповой кастрюле 1 ложку масла и добавьте лук. Пассируйте в течение 5 минут или до прозрачности. Добавьте чеснок и имбирь и готовьте еще 1 минуту.
Нарежьте морковь на небольшие кусочки и добавьте в кастрюлю. Влейте бульон.
Приправьте солью и перцем и доведите суп до кипения. Уменьшите огонь и варите в течение 30 минут.
Снимите суп с огня. С помощью погружного блендера смешайте суп до однородной массы. Влейте кокосовое молоко и перемешайте.
Подавайте, посыпав красным перцем.

И все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Вот план действий для вашей  стройности: 

 Уже сегодня приступайте к похудательной экспресс-неделе (схемы питания на все семь дней вы запросто можете получить уже через 10 минут)!

 Полученный за эту неделю результат (1-3 кг в минусе) закрепляем.

 Далее - развиваем успех и покупаем к Новому году обновки на 1-4 размера меньше вашего нынешнего.

Зацепиться на ваш похудательный Буксир пока еще можно здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

 



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.



! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Апельсиновый сок защищает от гипертонии и инсульта

Ученые назвали самые сложные дни для сидящих на диете

Мега-нагрузки по выходным не защищают от рака и инфаркта

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!