3+ 1 простой прием, чтобы приручить любимые сладости-вкусности и больше не толстеть

3+ 1 простой прием, чтобы приручить любимые сладости-вкусности и больше не толстеть


Вы же помните, что, когда понимаешь, наконец, в чем твой главный "затык" и устраняешь его, процесс похудения идет гораздо веселей!  :) 

Но главная загадка в том, что многие любители сладкого даже не понимают, что именно в этом - главная их проблема.

Просто потому, что это давно считается нормой:

Поел, а потом попил чайку с чем-нибудь сладеньким.

 Решили с коллегами чайку попить в перерыв - достаем плюшки-конфетки.

 Вечером скучно стало или любимый сериал начинается? Можно чайку с   печенькой попить. 

И все в таком духе.   Даже если по чуть-чуть сладенького (граммов 50 за раз), 5-7 таких чаепитий за день - это почти 1000 калорий!  

Конечно, взять и разом отменить все сладкое в своей жизни не каждый способен. Для большинства из нас такой отказ чреват жутчайшим срывом.

Грамотное вытеснение сладостей из своей жизни без "ломок", раздражения и  головных болей - это целый  процесс  в котором очень важно двигаться по шагам, не пропуская ни одно из их и не перескакивая.

Напомню, что одной из тем установочного вебинара для участников октябрьского Буксира в эту субботу, 30 сентября, как раз будет приручение сладостей.

И после вебинара на руках у вас будет чек-лист (план), двигаясь по которому вы вполне реально можете разобраться со своей зависимостью, взять ее под свой контроль.

Вместе с со своим весом!!

Регистрируйтесь  на Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Схема питания, которой мы следуем на Буксире - будет вашим первым шагом для того, чтобы вырваться из сладкого плена.

Есть новые подсказки из личного опыта участников Буксира. Недавно своими любимыми и самыми действенными способами-приемами удовлетворить свое желание сладкого без лишних калорий поделилась Наталья.

Наталья С
Я, когда холодно, часто с чаем или кофе подъедаю печёные яблоки  (и целиком, и дольками, и мелкими кусочками) или кусочки тыквы прямо из микроволновки, горяченькими. 
А если хочется сладкого, то какао на воде с добавлением молока использую.
Ну, а если уж совсем невмоготу..., то сооружаю что-то типа пироженок: основа - или печенье "Мария" с отрубями, или овсяное разрезаю вдоль и использую только один "блинчик", потом слой творожного сыра, типа "Адыгейский" или просто творога, если он не рассыпчатый, а сверху - колечко печёного яблока. Для меня вкусно!

 

Заметьте, когда у вас такие вкусные  чаепития, за 5-7 раз вы съедите максимум 200-300 ккал. И если вы их будете вписывать в свой похудательный коридор, стройная фигура -  всего лишь дело времени.

А чтобы ускориться,  освежите в памяти 7+5 способов. для быстрого разгона вашего обмена веществ

Вы прямо сейчас найдете их здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Приступайте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Если похудеть - так просто, почему это мало у кого получается?

Да, потому что для этого нужны не кратковременные усилия, а стабильные и ПРИЯТНЫЕ перемены в жизни. В том, как строится ваш обычный день, как вы спите, едите, ходите и даже как говорите и думаете. 

И далеко не каждый может изменить свою жизнь в одиночку, без помощи опытного человека, без поддержки тех, кто мечтает, о том же, что и вы.

Ваши опора и поддержка здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir



Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

6 удивительных свойств брокколи, о которых вы даже не догадывались

Какая пища повышает риск рака груди

Как зарядка в молодости сказывается на здоровье в старости

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!