Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

3+ 1 простой прием, чтобы приручить любимые сладости-вкусности и больше не толстеть

Вы же помните, что, когда понимаешь, наконец, в чем твой главный "затык" и устраняешь его, процесс похудения идет гораздо веселей! :)

Но главная загадка в том, что многие любители сладкого даже не понимают, что именно в этом - главная их проблема.

Просто потому, что это давно считается нормой:

Поел, а потом попил чайку с чем-нибудь сладеньким.

Решили с коллегами чайку попить в перерыв - достаем плюшки-конфетки.

Вечером скучно стало или любимый сериал начинается? Можно чайку с печенькой попить.

И все в таком духе. Даже если по чуть-чуть сладенького (граммов 50 за раз), 5-7 таких чаепитий за день - это почти 1000 калорий!

Конечно, взять и разом отменить все сладкое в своей жизни не каждый способен. Для большинства из нас такой отказ чреват жутчайшим срывом.

Грамотное вытеснение сладостей из своей жизни без "ломок", раздражения и головных болей - это целый процесс в котором очень важно двигаться по шагам, не пропуская ни одно из их и не перескакивая.

Схема питания, которой мы следуем на Буксире - будет вашим первым шагом для того, чтобы вырваться из сладкого плена.

Есть новые подсказки из личного опыта участников Буксира. Недавно своими любимыми и самыми действенными способами-приемами удовлетворить свое желание сладкого без лишних калорий поделилась Наталья.

Наталья С
Я, когда холодно, часто с чаем или кофе подъедаю печёные яблоки (и целиком, и дольками, и мелкими кусочками) или кусочки тыквы прямо из микроволновки, горяченькими.
А если хочется сладкого, то какао на воде с добавлением молока использую.
Ну, а если уж совсем невмоготу..., то сооружаю что-то типа пироженок: основа - или печенье "Мария" с отрубями, или овсяное разрезаю вдоль и использую только один "блинчик", потом слой творожного сыра, типа "Адыгейский" или просто творога, если он не рассыпчатый, а сверху - колечко печёного яблока. Для меня вкусно!

Заметьте, когда у вас такие вкусные чаепития, за 5-7 раз вы съедите максимум 200-300 ккал. И если вы их будете вписывать в свой похудательный коридор, стройная фигура - всего лишь дело времени.

А чтобы ускориться, освежите в памяти 7+5 способов. для быстрого разгона вашего обмена веществ

Вы прямо сейчас найдете их здесь: http://stilno.justclick.ru/buksir

Приступайте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Если похудеть - так просто, почему это мало у кого получается?

Да, потому что для этого нужны не кратковременные усилия, а стабильные и ПРИЯТНЫЕ перемены в жизни. В том, как строится ваш обычный день, как вы спите, едите, ходите и даже как говорите и думаете.

И далеко не каждый может изменить свою жизнь в одиночку, без помощи опытного человека, без поддержки тех, кто мечтает, о том же, что и вы.

Ваши опора и поддержка здесь:http://stilno.justclick.ru/buksir

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

6 удивительных свойств брокколи, о которых вы даже не догадывались

Какая пища повышает риск рака груди

Как зарядка в молодости сказывается на здоровье в старости

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению