Как Мерилин Монро сохраняла свои 62 см талии?

Как Мерилин Монро сохраняла свои 62 см талии?

Как вы думаете, был ли у Мерилин Монро свой секрет стройности?

От одного взгляда на ее фигуру понятно, что если бы она за собой не следила, набрать лишнее было бы раз плюнуть.

Благодаря  прижизненным публикациям в прессе,  кое-какие подробности нам известны:

В сентябре 1952 года актриса рассказала журналу Pagrant, что завтракает сырыми яйцами, взболтанными с молоком. «Мне говорили, что у меня предельно странные пищевые привычки, но я с этим не согласна. Думаю, это самый питательный завтрак для работающей девушки, которая спешит, — ни один врач не сможет посоветовать ничего лучше».

Диетолог Цукерброт предупреждает, что такой завтрак несет в себе большой риск для здоровья: «Это небезопасно, сырые яйца содержат сальмонеллы. Чтобы не получить пищевое отравление, яйца лучше сварить: калорийность и состав питательных веществ от этого не изменится.

Экстремальные и нелепые диеты старого Голливуда - диета, еда, знаменитости

На ужин звезда ела жареную печень и сырые овощи (особенно она любила морковь). Но в то же время по вечерам после занятий в театральной школе актриса часто заходила в кафе-мороженое за десертом с горячей шоколадной помадкой. Монро объясняет: «Уверена, что я бы не смогла себе позволить эту слабость, если бы мой обычный рацион не состоял из одних белков».

Несмотря на мороженое по вечерам, актриса сохранила талию обхватом 62 сантиметра. Возможно, дело в ежедневных десятиминутных тренировках: каждое утро Монро около 15 раз поднимала небольшой груз — до тех пор, «пока не уставала». Она никогда не занималась спортом всерьез: «Я не выношу тренировки, если они слишком регламентированы. Я никогда не интересовалась спортом, особенно играми на открытом воздухе. Никогда не хотела преуспеть в теннисе, плавании или гольфе. Я предпочту оставить это мужчинам».

Как видите, на авось Мерилин не надеялась Необходимый минимум физической активности, умеренность в еде и баланс (белок, овощи, минимум углеводов).

Еще одна голливудская красавица, склонная к полноте - Кейт Уинслет (помните, какая она была в "Титанике" ?)

Она так свой "секрет" стройности описывает: «Ешь меньше, двигайся больше, и ты похудеешь».

Знаете, но ничего в своей жизни  не меняете? Тогда мы идем к вам! 

Мы - это  Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб

Воспользуйтесь помощью клуба здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Вот комментарии участников клуба разных месяцев:

Сюда все приходят без всякой надежды, а потом поражаются, почему раньше не пользовались такими простыми советами и рецептами. Кто из нас не знал, что нужно есть часто и понемногу, пить много воды и двигаться каждый день? Знали все, но почему-то все надеялись на волшебную таблетку. Я тоже - не исключение. Начинала с программой "Снятие венца непохудения" в мае 2015, с весом 83 кг при росте 168. Мне потребовалось около месяца, чтобы понять, о чем это мы тут все и поверить в серьёзность происходящего. Ну а когда первые результаты появляются, мотивация растёт в разы. Сейчас мой вес колеблется в пределах 62,5 - 63 и я уже больше не хочу худеть, а то в 46 лет кожа уже не такая эластичная. Верь в себя и все получится! Многочисленные примеры девочек - тому подтверждение.

Зоя К.
Первый раз я попала на буксир в июле 2014 года, с весом 87.6 кг. После 2-х или 3-х месяцев записалась на курс "Ветер перемен" МНЕ кажется это было правильным решением сочетать двойную ударную дозу поддержки и внимания.  "Ветер перемен" - это индивидуальный курс. Задания предназначены только для тебя одной, каждое проверяется, то ли подтверждается правильность выполнения, то ли объясняется, как сделать иначе. Без отчёта о предыдущем задании нет продолжения .Только так можно учиться чему-то другому - мнение учителя с 38-летним стажем. Я училась менять устоявшиеся привычки на другие, которые окрыляли появившимися результатами. Оказывается изменяться-это здорово:появившаяся лёгкость, в магазинах можно смотреть ,кроме туник и балдахонов на вещи, подчёркивающие достоинства фигуры, комплименты - это как приз...
Закончила я свою начальную школу по изменению привычек с весом 80 кг. Я научилась сохранять свой новый вес с колебаниями +1 кг, - 1кг. После перерыва 1.02 2017 я снова вернулась на буксир. ПРИШЛА я с весом 80.6кг, сейчас 77.1 кг. Пендели +  поддержка, опыт, подсказки , пинки очень помогают.  .Раньше я носила брюки 16+, теперь 12, талия с 97 см стала 85 см, Ушла закомплексованность. Оказывает ся жизнь прекрасна 

   Хотите покончить навсегда с диетами, похудениями-потолстениями и всегда быть в хорошей форме?

    Используйте для достижения своей цели движущую силу Буксира!

Так и есть: в одиночку гораздо сложнее противостоять своим "толстым" привычкам, которые вы пестовали десятилетиями.

Будем делать это вместе!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко


Важно: сразу после регистрации в наш клуб на октябрь  вы получите в свое полное распоряжение

 7 похудательных схем-меню, которые решают сразу несколько задач:

Помогут вам разгрузиться и стать легче на 1-3 кг 

              "Раскочегарят" ваш обмен веществ, чтобы вы продолжали стройнеть и после первой экспресс-недели

                           Помогут вспомнить и закрепить основные приемы сытного и в то же время похудательного питания

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир  здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.



! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Выявлены особенно полезные для здоровья сочетания продуктов

Людям с ожирением посоветовали есть чаще

Эти занятия помогают сохранять память в старости

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".


Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!