Какие бананы лучше для похудения - спелые или зеленые?

Какие бананы лучше для похудения - спелые или зеленые?

Между нами, девочками (и мальчиками! :), в субботу - 30 сентября cоcтояитсz установочный вебинар для участников октябрського Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба 

А еще раньше, в пятницу на нашем  секретном блоге появится мой приветственный пост, и мы начнем знакомиться!

Присоединяйтесь к нам прямо сейчас здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir 

Про бананы я вам ниже расскажу, не волнуйтесь, а пока напомню: 

Как всегда, в нашей компании будут и старожилы Буксира и новенькие - те, кто впервые начнет стройнеть в нашей дружной компании.

Кстати, если вы думайте, что Буксир занимает массу времени, то это не так совершенно. На получение моих заданий у вас будет уходить 5 минут в день (когда вам удобно)! А их выполнение в подавляющем числе случаев  не требует дополнительного  времени вообще - просто вы будете чуть иначе делать то, что и так делаете!!! И стройнеть :)

Уж если Ирина, мама 8-х детей (!) из Краснодарского края время находит о себе позаботиться, то  вы и подавно найдете.

Или у вас  еще больше детей? 

Присоединяйтесь к нам прямо сейчас здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

---------------------------------------------------

Тепреь вернемся к нашим бананам. 

Про то, что я считаю банан помощником для худеющих - про это я уже говорила, и не раз.

А как насчет того, какой банан выбирать - спелый или зеленоватый?

Спелые вовсе не под запретом. НО.

В неспелых плодах - больше так называемого резистентного крахмала и волокон (клетчатки). Они  перевариваются медленнее, а значит лучше насыщают и способствуют более эффективному окислению жиров. А вот полезного для сердца и водного баланса калия в таких бананах - ничуть не меньше, чем в спелых. 

Так что, если вас угостят неспелым бананом, не обязательно ждать, пока он созреет. Ешьте на здоровье :)

Насыщенность рациона клетчаткой вообще очень важный фактор для успешного похудения.

Напомню, что на странице регистрации на Буксир вы найдете еще и   7+5 способов. для быстрого разгона вашего обмена веществ

Цепляйтесь на похудательный Буксир и приступайте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Чтобы худеть, надо есть. Вряд ли с этим поспорит хотя бы один разумный диетолог.

А вот то, сколько вы при этом будете весить, зависит от четырех факторов: что, когда, как и сколько вы едите. 

Важно все. И не в последнюю очередь - именно то, какие продукты и в каком соотношении составляют ваш рацион. В ходе Буксира я помогаю вам следовать этому соотношению практически на автомате - не вдаваясь в теоретические подробности и избегая утомительных подсчетов.

 По максимальной мере у вас лично - минус 5 кг за месяц долой!

Регистрация на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб  здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir