Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Роскошная рыбка от Виктории Дайнеко

Виктория Дайнеко запекает кефаль с морковью, маринованной в соевом соусе.

Весь секрет этого блюда именно в этом!

«Все нотки вкуса этого блюда вы почувствуете, благодаря морковке!!!» - уверена Вика.

Кефаль, запеченная с морковью от Виктории.

Вам понадобится: кефаль - 1 шт., морковь - 2-3 шт., соус соевый - 5-6 ст. ложек, соль - 0,25 ч. ложки, перец черный молотый – 1-2 щепотки.

Как приготовить запеченную кефаль с морковью: морковь очистить, вымыть, нарезать кружочками.

Залить соевым соусом.

Рыбу очистить, удалить внутренности и вымыть. Посолить, поперчить с обеих сторон и внутри.

В рукав для запекания выложить морковь. Сверху, на подушку из моркови, выложить кефаль. Завернуть края рукава. Запекать рыбу в духовке при температуре 180 градусов 40 минут.

Кефаль, запеченная с морковью, готова.

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

Приятного аппетита и до завтра!

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья

Получить свою копию сейчас

!!! Будьте в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Перейти к комментариям

Выявлены лучшие продукты для оздоровления кишечной микрофлоры

Названы самые полезные сезонные продукты

ТОП-6 причин включить кокосовое молоко в свой рацион

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению