Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Омолаживающая "сборная солянка" на ужин!

Хотите приготовить ужин на скорую руку - что-то для стройности и молодости одновременно?

Тогда вам стоит взять продукты, богатые антиоксидантами и витаминами молодости.

И лучший способ - сделать салат! И добавить туда:

Что-то зеленое (любую капусту или листья салата, шпинат, пряную зелень)

Что-то бобовое (фасоль, нут, горошек). Они стимулируют выработку гиалуроновой кислоты, и тем самым помогают сохранить влагу в коже.

Что-нибудь красное. Например, болгарский перец. Он стимулирует синтез коллагена.

Что-то пророщенное. Например, ростки пшеницы (богата антиоксидантами, тормозящими процесс старения)

Что-то масляное. Например нерафинированное подсолнечное или оливковое масло (половину стол. ложки на порцию). Это вообще незаменимая вещь для хорошего состояния кожи и волос.

Все смешать и готов вкусный, витаминный и питательный (благодаря бобовым) салат. Вот такой сеанс омоложения на ужин :)

Кстати, мы на Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе, тоже не только стройнеем, но и молодеем - не по дням, а по часам

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Присоединяйтесь к нашей дружной стройнеющей компании здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

И будьте молоды и душой, и телом. Кстати, один из признаков молодости души - умение радоваться простым вещам. И многие, кто приходит впервые на Буксир, с удивлением замечают уже очень скоро: они снова видят красоту вокруг и чувствуют, что живут по-настоящему. А не просто бегают, как белка в колесе - работа-дом-работа. А умеют видеть хорошее в любой ситуации. Например, вот такая история произошла однажды с одной из участниц нашего клуба:

Ирина П.

Мой день начался с того, что я рано утром, как обычно отвозила детей в школу, а там БАЦ - ремонт дороги.
В итоге - пришлось машину оставить "у чёрта на куличках" и почти бегом с рюкзаком младшей дочери бежать на занятия.
Так вот, ещё недавно я бы, конечно, очень расстроилась и сильно ругалась бы на нехороших дорожных рабочих и пробки.
Но "Новая, Стройная Я" обрадовалась такой возможности пробежаться сначала в ту, а потом в обратную сторону.
Да ещё и дорогу новую наконец-то сделают.
Какая Радость. Какой Удачный День!

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Сколько можно тянуть свой груз в одиночку?

Вместе идти веселее!

Вам понравится иметь поддержку, и помощь каждый день!

Каждый день - короткие и очень важные для вас записи в специальном секретном блоге Буксира. И только по существу. На их чтение у вас уйдет не больше 10 минут!

Каждый день - похудательные задания для вас. Приятные и не слишком обременительные. На большинство из них дополнительно выделять время даже не потребуется!

Если у вас будут возникать вопросы - я обязательно на них отвечу! В ы сможете в любой момент задать вопрос, попросить подсказку или поддержку и я постараюсь максимально быстро вам ответить.

Регистрация на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Эти продукты делают людей спокойными и энергичными

Квашеная капуста суперполезна для похудения

Назван фактор защищающий от болезни Альцгеймера

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению