Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Какой похудательный "затык" у вас главный? + удивительная рыбка... с творогом!

Сейчас вам предстоит выбрать - какой часто встречающий похудательный "затык" мы с вами максимально подробно разберем в ближайший понедельник - на установочном вебинаре Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба.

Все очень просто - из описаний затыков ниже выберите один (просто нажмите на него), который именно для вас и именно сейчас наиболее актуален.

1. Затык: Значительную часть времени я провожу дома, рядом с холодильником - "Мне его не победить" - Жмите здесь, если вам важно понять, как с этим справиться.

2. Затык: Часто начинаю и бросаю начатое - и сейчас скорее всего брошу (может сейчас стразу застрелиться? ) - Жмите здесь, если для вас самое сложное - продолжать идти по пути стройности, досить результат и удержать его.

3 Затык: Мне не нравится здоровое питание, не знаю, как его к себе приспособить. - Жмите здесь, если это про вас и именно нелюбовь к "здоровой пище" не дает вам сдвинуться с места.

Выбрали? Отлично!!!

Теперь запишите себе в календарь: в понедельник, 30 октября в 19.00 по мск - установочный вебинар для участников ноябрьского Буксира.

Тему выбирайте вы! Путем голосования :)

Сделайте свой выбор и цепляйтесь за ваш похудательный Буксир!

Чтобы задать мне вопрос, просто ответьте на это письмо.

И ловите необычный (и очень похудательный!) рецептик от участников буксира:

Рыбка, запеченная с творогом:

Наталья Р.
1 стейк форели (нарезать кусочками), 2 пачки обезжиренного творога, 2 пучка шпината, 3-4 яйца (у меня оставалось 6 белков, я их добавила), 2 ст. л. кукурузной муки, 100г йогурта (можно сметаны), 1 луковица, соль, перец.
Шпинат бросила в кипяток и выключила кастрюлю, постоял.
На дно противня форель , затем шпинат, затем лук колечками, затем смешала все остальное и залила. Запекала до легкого зарумянивания, 180 градусов. Все!

Вообще в рецепте 2 стейка, но мне одного хватило.

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Чтобы худеть, надо есть!

Вряд ли с этим поспорит хотя бы один разумный диетолог.

А вот то, сколько вы при этом будете весить, зависит от четырех факторов: что, когда, как и сколько вы едите.

Важно все. И не в последнюю очередь - именно то, какие продукты и в каком соотношении составляют ваш рацион. В ходе Буксира я помогаю вам следовать этому соотношению практически на автомате - не вдаваясь в теоретические подробности и избегая утомительных подсчетов.

По максимальной мере у вас лично - минус 5 кг за месяц долой!

Регистрация на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Перейти к комментариям

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Почему полезно пить морковный сок

Какие фрукты способны предотвратить «старческие» заболевания

Что произойдет с организмом, если употреблять только сырые продукты

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению