Чумовой супчик за 15 минут! Домашние довольны, и вы стройнеете!

Чумовой супчик за 15 минут! Домашние довольны, и вы стройнеете!

Буквально вчера захотелось мне зеленого борщечка по-летнему. 

Щавеля уже не найти. Что делать? Конечно же шпинат нам в помощь.

Как у настоящего стройного Плюшкина, у меня дома всегда есть запас продуктов, из которых легко и просто можно приготовить вкусные и полезные блюда (когда есть желание и время готовить).

Поэтому открыла морозилку и извлекла на свет божий литр замороженного куриного бульона (сама варила) с кусочками мяса и замороженный нарезанный шпинат (в магазине купила).

Дальше все просто:

Замороженный бульон в кастрюлю, добавляю воды - и на огонь.  Режу картошку (при желании можно заменить кабачком и/или сельдереем) - бросаю в кипящий бульон.

Делаю зажарку (на ложке сливочного масла для вкуса) - натертая морковь, болгарский перчик, и немного томата (у меня домашняя заготовка от мамы).  Кода картошка уже готова - добавляю в суп шпинат и зажарку + соль и специи. 

Важно!  Если супу не хватит кислинки - добавьте щепотку лимонной кислоты. Только не перестарайтесь!

Подавать с вареным яйцом, сметаной и свежей зеленью.

Довольны были все, я - больше всех!  И семью за 15 минут накормила обедом и сама сбалансированно и похудательно пообедала :)

Меняйте  размер вашей одежды на меньший с помощью Буксира здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

   Хотите покончить навсегда с диетами, похудениями-потолстениями и всегда быть в хорошей форме?

    Используйте для достижения своей цели движущую силу Буксира!

В одиночку гораздо сложнее противостоять своим "толстым" привычкам, которые вы пестовали десятилетиями.

Будем делать это вместе!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Важно: сразу после регистрации в наш клуб  вы получите в свое полное распоряжение

 7 похудательных схем-меню, которые решают сразу несколько задач:

Помогут вам разгрузиться и стать легче на 1-3 кг 

              "Раскочегарят" ваш обмен веществ, чтобы вы продолжали стройнеть и после первой экспресс-недели

                           Помогут вспомнить и закрепить основные приемы сытного и в то же время похудательного питания

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир  здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.

! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Чем опасен пропуск завтрака

Назван самый простой способ избавления от депрессии

Какие продукты спасут от сердечного приступа и инсульта

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".